أميرهـ بإحسآسي
•
على حسب طريقة طبخها ، نحن كمان متلكن منطبخها بالخضروات وشوي لحم بدون دهن ، بس في عالم بيطبخوها دسمة كتير ومابعرف شوكمان .. بس بضل على حسب طريقتك لللطبخ
فراتين
•
على حسب طريقة طبخها ، نحن كمان متلكن منطبخها بالخضروات وشوي لحم بدون دهن ، بس في عالم بيطبخوها دسمة كتير ومابعرف شوكمان .. بس بضل على حسب طريقتك لللطبخعلى حسب طريقة طبخها ، نحن كمان متلكن منطبخها بالخضروات وشوي لحم بدون دهن ، بس في عالم بيطبخوها...
لا ابد ماكو أي دهن بس زيت زيتون قليل وطبخها بالبخار
فراتين :
بنات سؤال ليش الدولمه ممنوعه هي مكونتها كلها خضروات ولحم قليل وطبخها بالبخار يعني صحيبنات سؤال ليش الدولمه ممنوعه هي مكونتها كلها خضروات ولحم قليل وطبخها بالبخار يعني صحي
انا اللي اعرفو انو الحلويات والشيبس ممنوع بس الدولمة ما اعرف انها ممنوعة
انا عندي جهاز بالاصل هو اشتريناه عشان ندلك فيه الركب والام الظهر لما شفته قلت ليش ما ستخدمه كمساج عشان السيلوليت .. هذا هو هل يفيد بالغرض ولا ماينفع للسيلوليت..!! للامانه صوره من النت.. اسم جهاز thrive 717انا عندي جهاز بالاصل هو اشتريناه عشان ندلك فيه الركب والام الظهر لما شفته قلت ليش ما ستخدمه كمساج...
اتوقع يفيد لان عندي جهاز قريب منو واخذتو للسيلوليت
نبض بيبي
•
اليوم : السبت
الرجيم المتبع : مفتوووح
الفطور: شريحة توست بر م\ص لبنه قليلة الدسم مع رشة زعتر + كوب حليب قليل الدسم
سناك1: لايوجد
الغداء: نص كوب تونه + خضار مشويه + سلطه منوعه بدون جزر + نص خبز ابيض
سناك2: تفاحه
العشاء: 4 قطع عش البلبل عمل البيت والعسل طبيعي وقليل
اضافات أخرى: قطعة كيك فواكه عمل البيت
الماء : الى الان لترين الحمد لله
الرياضه : 2 ميل + رقص شرقي 10 دقايق
الرجيم المتبع : مفتوووح
الفطور: شريحة توست بر م\ص لبنه قليلة الدسم مع رشة زعتر + كوب حليب قليل الدسم
سناك1: لايوجد
الغداء: نص كوب تونه + خضار مشويه + سلطه منوعه بدون جزر + نص خبز ابيض
سناك2: تفاحه
العشاء: 4 قطع عش البلبل عمل البيت والعسل طبيعي وقليل
اضافات أخرى: قطعة كيك فواكه عمل البيت
الماء : الى الان لترين الحمد لله
الرياضه : 2 ميل + رقص شرقي 10 دقايق
الصفحة الأخيرة