مسك النواعم
•
لا انا من سكان الرياض :)
يومياتي السبت
النظام ؛ مفتوووح
فطور نص خبز ابيض +حبة فلافل صغيره+خضار طماطم وخس وجرجير ورشة شطه
غداء لايوجد
سناك قهوه وكيكة تمري الجميله واكلت منها لين شبعت الحمد لله ههههههههه
عشاء حبه منتو +حبتين فرموزا +شاهي
الاضافات شاي اخضر وزنجبيل
الرياضه للأسف مافي
الماء كوبين
النظام ؛ مفتوووح
فطور نص خبز ابيض +حبة فلافل صغيره+خضار طماطم وخس وجرجير ورشة شطه
غداء لايوجد
سناك قهوه وكيكة تمري الجميله واكلت منها لين شبعت الحمد لله ههههههههه
عشاء حبه منتو +حبتين فرموزا +شاهي
الاضافات شاي اخضر وزنجبيل
الرياضه للأسف مافي
الماء كوبين
داعيه كيف مااحد فقدك؟؟ لك معزه بالقلب ماتعلمينها
والله كل ماامر من اسمك بالجدول اقول وربي مكانها خالي
ارجعي ونورينا ياسكره ..
ام ميوده ياملح القروب وين ايااامك ؟؟ وحشتييينا
ام فيصل
الف الف مبروك
بارك الله لهما وجمع بينهما بخير,, الله يديم الافراح بأيامكم
نورتي ياغاليه
بنات باركولي لي فتره ليست بالقليله يمكن 10 ايام مااكلت شوكليت ولا حلا اللهم لك الحمد
هذا انجاز بالنسبه لي لأني مدمنه حلا وحسيت ان الرغبه بالحلا بدت تقل تدريجيا بعكس سبحان الله لما اتذوق الحلا
احس تنفتح نفسي واحس اني محروومه واشتهي شي حالي على طوول ,, ياااارب اوااصل
بالمناسبه اكثر شي نفعني نظام بحبك البروتيني كعقوبه رغم اني عانيت فيه لأني وقتها كنت تعبانه لكن حسيته
قمع شهيتي وصرت مااشتهي الاكل كثير خصوصا بالليل وعادي صار اوقف اكل من العصر
اللهم لك الحمد ,,اللهم لك الحمد ,, اللهم لك الحمد
حسيت اني تغيرت بالاسبوعين الي راحت وبطلت عادات كثيره كانت سبب في زيادة وزني وحبيت اقولكم هالكلمتين من قلبي
مااافي شي مستحيييييل وطول مااحنا نترك الشي عشانه ممنوع في القروب ماراح نتغير وببنظل نخبص
لأن كل ممنوع مرغوب ,,
لكن جربوا تتركوا الشي عن قناعه والله بتصيرون معد تدورون عليه حتى بالمفتوح ,,
انا هالشي هو الي احاول اطبقه واسعى للوصول لهالقناعه لأن مو معقوله بحبك بتظل تراقبنا
على طول او تقمع رغباتنا بالكروت هههههههه
اول تفكيري كنت يوم مفتوح يعني مفتوووح لازم احلل هاليوم واخبص بأشياء محترمه وياليتها اكل ينفع
كله حلا وخرابيط وانشب لزوجي ترى اليوم الفلاني ابغى من حلويات سعد الدين وكل شوي اذكره عشان ماينسى ههههههههه
حاليا اللهم لك الحمد المفتوح يعني لي فقط سناك اضافي او شي خفيف من صنع البيت واستمتع بأكله والحمد لله
وطبعا قطع دخول الحلويات والخرابيط للبيت كان له دور
معليش قرقرت على روسكم بس حبيت اقول الي بخاطري لاتستسلموا لرغباتكم
ماتأكله بالخفاء هو ماتلبسه امام الناس :heart::heart:<< عباره استوقفتني
والله كل ماامر من اسمك بالجدول اقول وربي مكانها خالي
ارجعي ونورينا ياسكره ..
ام ميوده ياملح القروب وين ايااامك ؟؟ وحشتييينا
ام فيصل
الف الف مبروك
بارك الله لهما وجمع بينهما بخير,, الله يديم الافراح بأيامكم
نورتي ياغاليه
بنات باركولي لي فتره ليست بالقليله يمكن 10 ايام مااكلت شوكليت ولا حلا اللهم لك الحمد
هذا انجاز بالنسبه لي لأني مدمنه حلا وحسيت ان الرغبه بالحلا بدت تقل تدريجيا بعكس سبحان الله لما اتذوق الحلا
احس تنفتح نفسي واحس اني محروومه واشتهي شي حالي على طوول ,, ياااارب اوااصل
بالمناسبه اكثر شي نفعني نظام بحبك البروتيني كعقوبه رغم اني عانيت فيه لأني وقتها كنت تعبانه لكن حسيته
قمع شهيتي وصرت مااشتهي الاكل كثير خصوصا بالليل وعادي صار اوقف اكل من العصر
اللهم لك الحمد ,,اللهم لك الحمد ,, اللهم لك الحمد
حسيت اني تغيرت بالاسبوعين الي راحت وبطلت عادات كثيره كانت سبب في زيادة وزني وحبيت اقولكم هالكلمتين من قلبي
مااافي شي مستحيييييل وطول مااحنا نترك الشي عشانه ممنوع في القروب ماراح نتغير وببنظل نخبص
لأن كل ممنوع مرغوب ,,
لكن جربوا تتركوا الشي عن قناعه والله بتصيرون معد تدورون عليه حتى بالمفتوح ,,
انا هالشي هو الي احاول اطبقه واسعى للوصول لهالقناعه لأن مو معقوله بحبك بتظل تراقبنا
على طول او تقمع رغباتنا بالكروت هههههههه
اول تفكيري كنت يوم مفتوح يعني مفتوووح لازم احلل هاليوم واخبص بأشياء محترمه وياليتها اكل ينفع
كله حلا وخرابيط وانشب لزوجي ترى اليوم الفلاني ابغى من حلويات سعد الدين وكل شوي اذكره عشان ماينسى ههههههههه
حاليا اللهم لك الحمد المفتوح يعني لي فقط سناك اضافي او شي خفيف من صنع البيت واستمتع بأكله والحمد لله
وطبعا قطع دخول الحلويات والخرابيط للبيت كان له دور
معليش قرقرت على روسكم بس حبيت اقول الي بخاطري لاتستسلموا لرغباتكم
ماتأكله بالخفاء هو ماتلبسه امام الناس :heart::heart:<< عباره استوقفتني
فراتين
•
هو المساج بصفه عامة بينفع للشد والتنحيف بس لازم احد الي يعمله لك.طيب جربيه واعطينا النتائج لا مش ممنوعه و عليك بالعافيه بس طريقة الطبخ تاثر بعد والكمية الي بتاكليهاهو المساج بصفه عامة بينفع للشد والتنحيف بس لازم احد الي يعمله لك.طيب جربيه واعطينا...
الحضن الرؤوم كتبت اثناء التعليق على يومياتي انها مممنوعه ومن وقتها بطلت ما اكلها
حبيبتي انتي اللي قلتي من الممنوعات اعتقد كان يوم الاثنين السابق او اللي قبله :icon33::icon33: اخنه حتى الرز اللي فيها يكون دايت
حبيبتي انتي اللي قلتي من الممنوعات اعتقد كان يوم الاثنين السابق او اللي قبله :icon33::icon33: اخنه حتى الرز اللي فيها يكون دايت
اي اذكر اني اعتبرتها من التخبيص لاني مابعرفها وسألت بحبك كثير عنها في نفس الوقت وعرفتني عليها يعني هي ضمن المحاشي يعني مو ممنوعه وانا ماكتبت عن الرز اصلا لاني ماكنت اعرف الطبخه ��
والممنوعات واضحه في بداية الصفحات
والممنوعات واضحه في بداية الصفحات
الصفحة الأخيرة