وردي
تخفيف
احد
ف كوب حليب وملعقه طحينه وتوست وشريحة شيدر
سناك تفاحة ويوسفي
غ سمك و2 بطاطا مسلوقة وشريحة توست
ع زبادي وشوية مكسرات
ماء جيد
رياضة مافي مريضة ودورة وحرارة والله المستعان
عندي مشكلة بالنت
Kammn
•
وردي تخفيف احد ف كوب حليب وملعقه طحينه وتوست وشريحة شيدر سناك تفاحة ويوسفي غ سمك و2 بطاطا مسلوقة وشريحة توست ع زبادي وشوية مكسرات ماء جيد رياضة مافي مريضة ودورة وحرارة والله المستعان عندي مشكلة بالنتوردي تخفيف احد ف كوب حليب وملعقه طحينه وتوست وشريحة شيدر سناك تفاحة ويوسفي غ سمك و2 بطاطا...
بالعافية اكلاتك وان شاء الله تنحل مشكلة النت
تاخرتي بالكتابة
تاخرتي بالكتابة
زائرة
•
اميره هذا يوم تخبيص حبيبتي بما ان عندي ضيوف وشغلي كثير صرت اخذ أي شي او أكل أي شي بس بدون مبالغه
والله ييارك في عمرك حبيبتي عقبال مايفرحو اهلك فيك يارب ويشوفوكي عروس
والله ييارك في عمرك حبيبتي عقبال مايفرحو اهلك فيك يارب ويشوفوكي عروس
زائرة
•
بنات ودي استشيركم بذات بحبك واميره ونبض والباقي لازم يعطوني رأيهم
الحين تقريبا وزني 64 كلغ يعني في حدود الوزن الطبيعي طولي 164 ايش رأيكم اكمل رجيم صارم معكم ولا وزني كذا حلو انطباع اللي حولي عني اني نحفت ماشاء الله وانا كان ودي اوصلها 58 بس عندي ظيوف راح يطولو شوي عندي وعقلي ووقتي موفاضي ابدا يعني اللي اقدر اسويه هو تخفيف الاكل
فأرجوكم شورو علي ضروري
انا طلبت منكم المشوره لأني تقريبا وصلت للوزن الطبيعي يعني في غيري احق مني وأحوج مني بالعضويه في الفريق فهذا دافع قوي بعد اني اترك مكاني لوحده غيري
الحين تقريبا وزني 64 كلغ يعني في حدود الوزن الطبيعي طولي 164 ايش رأيكم اكمل رجيم صارم معكم ولا وزني كذا حلو انطباع اللي حولي عني اني نحفت ماشاء الله وانا كان ودي اوصلها 58 بس عندي ظيوف راح يطولو شوي عندي وعقلي ووقتي موفاضي ابدا يعني اللي اقدر اسويه هو تخفيف الاكل
فأرجوكم شورو علي ضروري
انا طلبت منكم المشوره لأني تقريبا وصلت للوزن الطبيعي يعني في غيري احق مني وأحوج مني بالعضويه في الفريق فهذا دافع قوي بعد اني اترك مكاني لوحده غيري
الصفحة الأخيرة
بالعافية
ليه التخبيص بس ؟كان اكتفيتي بالتمر والموز
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عوافي على قلبك وربي يفرحك بخسارة وزن وانتي بصحة
عوافي على قلبك وان شاء الله يومك افضل
الغياب
داعية الى الله
بناتي3
future rose