بنات ودي استشيركم بذات بحبك واميره ونبض والباقي لازم يعطوني رأيهم
الحين تقريبا وزني 64 كلغ يعني في حدود الوزن الطبيعي طولي 164 ايش رأيكم اكمل رجيم صارم معكم ولا وزني كذا حلو انطباع اللي حولي عني اني نحفت ماشاء الله وانا كان ودي اوصلها 58 بس عندي ظيوف راح يطولو شوي عندي وعقلي ووقتي موفاضي ابدا يعني اللي اقدر اسويه هو تخفيف الاكل
فأرجوكم شورو علي ضروري
انا طلبت منكم المشوره لأني تقريبا وصلت للوزن الطبيعي يعني في غيري احق مني وأحوج مني بالعضويه في الفريق فهذا دافع قوي بعد اني اترك مكاني لوحده غيري
بنات ودي استشيركم بذات بحبك واميره ونبض والباقي لازم يعطوني رأيهم
الحين تقريبا وزني 64 كلغ...
طبعا 64 مناسب لطولك بس الافضل يكون 60 لاسمح الله وزدتي يكون ماتعديتي وزنك المثالي
اذا وقفتي عند 64 واذا صارت اي زيادة ف الوزن بيوضح ع طوول