آحاسيس وآوهام :

اليوم / الاثنين 6/1/2014 الرجيم المتبع / رجيم السعرات (1800) سعره الفطور / بيضتين مقليتين بشوية زيت زيتون + 2 توست بر + طماطم + حليب بالكافي ق د الغداء / صدر دجاج مشوي + سلطه + نص خبز بر +زبادي ق د العشاء / أناناس اضافات أخرى / شاهي وقهوه الماء / 8 ك الرياضة / 37 د الميل + تمارين منوعه

اليوم / الاثنين 6/1/2014 الرجيم المتبع / رجيم السعرات (1800) سعره الفطور / بيضتين مقليتين بشوية...