مبرووووووووووووك التجمع الجديد
جزاك الله خيرا بحبك كثير على المجهود الاكثر من رائع
يوميات الاحد ريجيم النقاط عالريق كوب ماي دافي مع عصرة ليمون الفطور 2 قطعة بان كيك = 2 موزة= 1 تفاحة = 1 ملعقة عسل = 1 سناك كوب عصير تفاح وجزر = 1 الغدا = شوربة خضار = 1 صدر دجاج = 5 سلطة بملعقة زيت = 1 سناك = 3 تمرات = 1 كوب عصير تفاح وجزر = 1 العشا بيضة مسلوقة = 2 نص رغيف اسمر = 2 سلطة بدون اضافات = 0 كوب عصير تفاح وجزر = 1 المجموع 20 من 25 توفير 5 نقاط ماي 2ليتر مشي واخيرا نص ساعة وتصفيق 100مرةيوميات الاحد ريجيم النقاط عالريق كوب ماي دافي مع عصرة ليمون الفطور 2 قطعة بان كيك =...
رجعي لصفحه الاول تغيرت تقسيم الفرق وغيري الصوره الرمزيه
يومي مش راضية ابدا عليه ابدا تقريبا كان مفتوح وصراحة اخذت ملعقة نوتيلا كذلك راضية بالعقاب اعتذر منكم
لا داعي لذكر اليوم لان مش حلو ابدا ابدا
لا داعي لذكر اليوم لان مش حلو ابدا ابدا
رجعي لصفحه الاول تغيرت تقسيم الفرق وغيري الصوره الرمزيهرجعي لصفحه الاول تغيرت تقسيم الفرق وغيري الصوره الرمزيه
هلا احاسيس انا تفاجات الان بتغيير الفرق وتقسيمها من جديد لاني اول ما نزلت بحبك الملف الجديد كنت متابعتها مشاركة مشاركة وقريت تقسيم الفرق القديم ووقت جيت انزل اليوميات ما رجعت للصفحة الاولى باعتبار اني قريتها فعفوا وان شالله يتم التعديل
الصفحة الأخيرة
ريجيم النقاط
عالريق كوب ماي دافي مع عصرة ليمون
الفطور 2 قطعة بان كيك = 2
موزة= 1
تفاحة = 1
ملعقة عسل = 1
سناك كوب عصير تفاح وجزر = 1
الغدا = شوربة خضار = 1
صدر دجاج = 5
سلطة بملعقة زيت = 1
سناك = 3 تمرات = 1
كوب عصير تفاح وجزر = 1
العشا
بيضة مسلوقة = 2
نص رغيف اسمر = 2
سلطة بدون اضافات = 0
كوب عصير تفاح وجزر = 1
المجموع 20 من 25
توفير 5 نقاط
ماي 2ليتر
مشي واخيرا نص ساعة وتصفيق 100مرة