السلآم عليكم حبيباااتي واخواتي الغاليات
والله كنت متغيبة غصبآآ عني ..المشكلة اول مرة صلحولي النت والتليفون لا.
جبناهم يصلحو التليفون خربو النت ..وبعد جهد جهيد ومن 10 دقايق بس قدرو انو يرجعو النت والتليفون سوآآ
بعتذر كتييير عن عدم متابعتي لفريقي خلال هالفترة وبعتذر عن غيابي ..
وكمان أمس انكسر زجاج ميزاني الالكتروني و زوجي قالي بس يرجع رح يصلحه عند الوكيل..لان سعره فوق الـ200
وصعب حاليا اشتري واحد جديد لعدم وجود زوجي ..مو عارفة اعمل !!
استمر بكتابة يومياتي بدون ميزان ؟ ولا القوانين بتمنع دا الشي ؟؟ولا اخرج من الجروب ؟ ولا شو رح يكون وضعي بالزبط ..!!
زوجي لسا رح يجي بأول فبراير ..حتى انا خايفة يزيد وزني وانا مو منتبهة
وترا مالي أهل هنا ومافي الا حمايا " ابو زوجي" وهو مريض وانا بس بطلبه بمشاوير مقاضي البيت وبس
بجد من امس متنكدة والله العظيم لما انكسر جلست ابكي عليه وعصبت ع اولادي وضربتهم لأنهم كسروه ..

ههههههههههههه اميرة ماشي باركي باركي
الشابورة تمام عرفتها شايفتها عندنا لكن ولا مرة اشتريتها صراحة ولا اعرف طعمها
اميرة واذا يعني الجسم بيشد هل هاد مليح ولا لا يعني فهميني اكتر الله يرضى عليك حتى لو شي سيء بشوفلي حلول
احلا ملاك ااااااه يامفترية بعدما ادبست طلعتي يخرب بيت شيطانك
حبيبتي اهلا بعودتك
الحمدلله انك بخير
الشابورة تمام عرفتها شايفتها عندنا لكن ولا مرة اشتريتها صراحة ولا اعرف طعمها
اميرة واذا يعني الجسم بيشد هل هاد مليح ولا لا يعني فهميني اكتر الله يرضى عليك حتى لو شي سيء بشوفلي حلول
احلا ملاك ااااااه يامفترية بعدما ادبست طلعتي يخرب بيت شيطانك
حبيبتي اهلا بعودتك
الحمدلله انك بخير

يوم الثلوث / الرجيم تخفيف
الفطور/ بيض مقلي بزيت زيتون+ حليب قليل الدسم
سناك / كأس شاي
الغد/ كباب مشوي+ بطاطس مشويه
سناك/ قهوه + تمر1
العشاء/ كون فلكس+ لبن
سناك / خيار
الفطور/ بيض مقلي بزيت زيتون+ حليب قليل الدسم
سناك / كأس شاي
الغد/ كباب مشوي+ بطاطس مشويه
سناك/ قهوه + تمر1
العشاء/ كون فلكس+ لبن
سناك / خيار

اللي سألت عن الشابوره احسن شابوره الحبوب العشره للحميه والرجيم ابحثو عنها في النت وبتحصلونها لونها ازرق في السعوديه اناا مدري عن بقية الدول موجوده
الصفحة الأخيرة
انتي قدها جواهر مابينخاف عليكي بس امسكي نفسك شوي بالارادة :rolleyes:
مين عم يندهلي؟؟ سمعت اسمي هههههههه:icon19:
الشابورة بتشبه التوست بس بتكون قاسية وفي منها أسمر في منها اشكال واحجام عديدة اما بتجي بأكياس مختومة أو من الفرن
انا يلي بستعملها شكلها بيشبه هاد
وممكن تلاقيها بالسوبرماركت
يعطيك العافية معك حق..
لاتعتمدي على كلام الدكتورة لانه مافي شي موممكن يصير كله بالارادة بيتحقق اهم شي شيلي هالافكار من راسك وخليك ايجابية حتى جسمك يستجاب الك ، بعدين الحمدلله بتنزلي ولو غرامات صدقيني احسن من الثبات واحسن من انه وزنك يزيد ، يعني استمري ولو نزل وزنك ببطئ بس المهم بينزل وان شاءالله بتصلي للمثالي..
ام فيصل كف ووفت بالحكي ..
كلامك صح 100%
صبااح الوورد ، هههههههه بتستاهلي >>> أصدي ألف مبرووك المنصب الجديد :tongue3:
أميرة الوجود صرلها تلات ايام غياب بعذر..
حتى لو الوزن والمقاس مانزل بكون جسمك شد فبين انك نحفانه .. لانه لما الجسم بيشد بيتغير المنظر اكتر من لما ينحف..