الين 2
•
اخت ام جوري الف سلامه على بنوتتك ماتشوفو شر
زائرة
•
الين 2 :
اخت ام جوري الف سلامه على بنوتتك ماتشوفو شراخت ام جوري الف سلامه على بنوتتك ماتشوفو شر
صحه وعافيه على قلبك حبيبتي
صحه وهنا اموره
ماشاء الله يومك حلو ياعسل
صحه وعافيه على قلبك
بالعافيه يومك خفيف
صحه وعافيه على قلبك
ماشاء الله يومياتكم رائعه اتمنى تكونو دايم بها الالتزام
صحه وهنا اموره
ماشاء الله يومك حلو ياعسل
صحه وعافيه على قلبك
بالعافيه يومك خفيف
صحه وعافيه على قلبك
ماشاء الله يومياتكم رائعه اتمنى تكونو دايم بها الالتزام
زائرة
•
يومياتي ليوم الثلاثاء صحيت معصبه ع نفسي باللي سويته في اليوم اللي قبله وقمت بديت يومي برياضتي المذكوره لاحقا>>متعوب عليها;):02: فطور:علبه شابوره بر +كوب شاي حليب قليل الدسم +قطعه كيكه +حبه تمره *الفطور كثرت لاني كنت جيعانه سويت رياضع وبعدها عندي موعد ومارجعت الا الظهر هلكانه الغدا:حوالي10ملاعق رز وقطعه لحمه بعد الغدا:اخذت كوب زنجبيل بالنعناع العشا:كوب لبن اكتيفيا قليل الدسم الرياضه: الصباح ع الريق مشي ساعه ع السير 50مره او اكثر التصفيق 50 مره القرص الدوار 50 مره السكوات المويه :حوالي 6اكوابيومياتي ليوم الثلاثاء صحيت معصبه ع نفسي باللي سويته في اليوم اللي قبله وقمت بديت يومي برياضتي...
يومك رائع ماشاء الله الله يقويك مجهودك حلو في الرياضه ماشاء الله
الكيكه :blink:
الكيكه :blink:
زائرة
•
يومياتي
الاربعاء
راح اكمل هالاسبوع على التخفيف
الفجر 3حبات تمر +كوب ماء
الفطور نص كوب كبده و5ملاعق عدس +ربع تميسه
سناك حليب بالشاي كوب
الغدا قطعتين خبز قد الكف + ايدام لحمه وبطاطا طبق صغير
مااااااااااء
الاربعاء
راح اكمل هالاسبوع على التخفيف
الفجر 3حبات تمر +كوب ماء
الفطور نص كوب كبده و5ملاعق عدس +ربع تميسه
سناك حليب بالشاي كوب
الغدا قطعتين خبز قد الكف + ايدام لحمه وبطاطا طبق صغير
مااااااااااء
جوAAAهر
•
مساااء الخيررر
احلا ملااك .....الحمدلله اللي تطمنااا عليك ومااعليه ان شاااء الله بحبك تراااعي ظرووفك ويتعوووض الميزان الله يصلحهم هالعياال
ورود الهنااا .....حبيبتي تتهني تدرين انا ملاحظه النااس لنحفي يخليني احفرر الصخر اي والله يعطيني داااافع قووي او يضررب فيني ساابع ارض استمررري ع الرياااضه 3مرات بالسبوووع ويااارب للمثاالي
غريبه ......يااحلاوه القرووب انتي الف شكررر ياااقلبي ع الكلام الحلوو والمشجع وباءذن الله مستمريين ويعااافيك ع هالصووور الحلووه ان شااء الله دوووم هالنشاااط ياااالغلا
اميرررتي ....ادعيلي الله يقوويني الايام الجااايه والله مشووين قااعده اطاالع حبه ميني سنكرس من جد اشتهيتها رغم اني قبل مااحب السنكرس مااتقبله سبحااان الله واليووم من الطفاااسه عيني عليه وفتحت الشكولاته واعطيتهاا ولدي عشاااان خلاص ماعاد اطالعها
لي رجعه واكتب يوومي باءذن الله
بحبك مااشفت لهاا الا رد واحد او اناا غلطاانه لاتكونين زعلانه عليناا يااعسل
احلا ملااك .....الحمدلله اللي تطمنااا عليك ومااعليه ان شاااء الله بحبك تراااعي ظرووفك ويتعوووض الميزان الله يصلحهم هالعياال
ورود الهنااا .....حبيبتي تتهني تدرين انا ملاحظه النااس لنحفي يخليني احفرر الصخر اي والله يعطيني داااافع قووي او يضررب فيني ساابع ارض استمررري ع الرياااضه 3مرات بالسبوووع ويااارب للمثاالي
غريبه ......يااحلاوه القرووب انتي الف شكررر ياااقلبي ع الكلام الحلوو والمشجع وباءذن الله مستمريين ويعااافيك ع هالصووور الحلووه ان شااء الله دوووم هالنشاااط ياااالغلا
اميرررتي ....ادعيلي الله يقوويني الايام الجااايه والله مشووين قااعده اطاالع حبه ميني سنكرس من جد اشتهيتها رغم اني قبل مااحب السنكرس مااتقبله سبحااان الله واليووم من الطفاااسه عيني عليه وفتحت الشكولاته واعطيتهاا ولدي عشاااان خلاص ماعاد اطالعها
لي رجعه واكتب يوومي باءذن الله
بحبك مااشفت لهاا الا رد واحد او اناا غلطاانه لاتكونين زعلانه عليناا يااعسل
الصفحة الأخيرة