الحضن الرؤوم :

غريب انا رسلتهم من المغرب

غريب انا رسلتهم من المغرب

آحاسيس وآوهام :

اليوم / الاربعاء 5/2/2014 الرجيم المتبع / دوكان (المرحلة الاولى ) اليوم السادس الفطور / ما فيه نايمه سناك / ك حليب بالكافي الغداء / تونه + زبادي سناك / ك حليب بالهيل العشاء / شوفان بالحليب + 2برجر دجاج بالصاج + ملعقتين لبنه + بقدونس اضافات أخرى / شاهي وقهوه +ك ليمون بالنعناع الماء / 6 ك الرياضة / 10 مرات صعود ونزول الدرج + 5 د ستيب

اليوم / الاربعاء 5/2/2014 الرجيم المتبع / دوكان (المرحلة الاولى ) اليوم السادس الفطور / ما فيه...