بنات بعتذر لعدم دخولي بس صارت معي ظروف اجت مع بعضها
امي سافرت الله يرجعها لي بالسلامة فانا حاملة مسؤولية البيت وطبخ ونفخ واخواتي اول مرة بحمل هيك مسؤولية..

اللاب تبعي انتزع ولساته عند فني الكمبيوترات عم يصلحه..
والنت كمان على اضرب من هيك مفصول هو التاني وحاليا فاتحة من الموبايل
ان شاءالله تنحل مشكلة اللاب والنت قريبا وارجع تابع كل شي

الفريق الاخضر يوم السبت..
الفطور زبادي وكم ملعقه مقلوبة
الغداء كوب خضار وتلات ملاعق رز وحدة معجنات جبنة
سناك برتقاله وتلات تمرات
العشاء نصف كوب حليب مع كعك (اوبسقماط مابعرف شو بتسموه بس موحلويات
الماء لترين ونصف
الرياضه نط حبل

هلا حبيبتي غريبه كيفك يا حلوه والله والك وحشه
وكيف رجيم معك بشوف توقيعك منور بعروسة تخبيص ان شاء الله يوفقك وتنزلي وزنك وتوصلي للمتالي

الفريق الأزرق
يومياتي ليوم الأحد
الرجيم المتبع: التخفيف
الفطور: مافيه أصحى متأخر
الغداء: كوب رز+ دجاج+ نصف كوب لبن+ فاصوليا
العشاء: حبتين فطائر جبن وعصير كيوي وليمون
الماء: ٣أكواب
الرياضة: نط الحبل خمسين مره
والحمدلله

عظم الله أجركم
أم جوري ل
داعية إلى الله