اتعبني انتظـــارك
السلام عليكم الاثنين تخفيف الفطور كوب حليب + 1 توست الغداء علبة تونة + طماطم + 1 توست العشاء تفاحتين 6 ك ماء
السلام عليكم الاثنين تخفيف الفطور كوب حليب + 1 توست الغداء علبة تونة + طماطم + 1...
ويومك بطل بالعافيه عليك،بس ايش هو الحب ؟؟


يومك بطل وبالعافيه عليك..



بالعافيه ،بس ليش مافيه سلطه وفواكهه .. وفالك الرشاقه يا رشيقه :a_smil08:


بالعافيه يوك حلو، بس المره الجايه دخلي الفواكهه او سلطه في وجباتك

الحمدلله مافيه تخبيص
اتعبني انتظـــارك
ايوا خلوكم كذا يا فريقي العزيز وان شاء الله رح ناخذ المركز الاول
:biggrinlo
اتعبني انتظـــارك
صباااح الخيرات و المسرااات المعطر بالافراح حبيباتي شكراا لكل من سأل عني و عن فحوصاتي و لله الحمد من قبل و من بعد للاسف ما زالت نتائجي غير جيدة و بحاجة للمزيد من الفحوصات و راح اكمل بس ارجع للبيت باذن الله الاطباء حااولوا يعطوني كورتيزون او بدائله لكني رفضت اخذ علاج بدون ما اعرف السبب الرئيسي او الحل الجذري و ضاعفوا لي جرعة فيتامين د من ٥ الاف وحدة دوليه الى ٥٠ الف وحدة دولية تيجي ايام اكون الحمد لله كويسه و تيجي ايام ما لي نفس اتحرك من التعب و الارهاق اعذروني طولت عليك لكن مثل ما قالت ورود ما لنا مكان ثاني نفضفض اللي حولينا ملوا و قرفوا كلامنا عن الوزن و الصحة و الرجيم :( :) ابو زوجي ما زال بالمستشفى و ان شاء الله يخرج هاليومين بالسلامة داعية حبيبتي ما قدرت ارد عليك عالخاص علشان كذا رديت بالجروب الله يصبر قلوبكم و ايش الفيروس اللي صابها اللي يكفينا و اياكم كل شر كامن دائما مشاركاتك قيمة و محل تقدير و بدل التعليق اترك الكلام للشعارات :) العضوات الجدد اكرر و اعيد الالتزام بالقوانين شرط اساسي للتواجد بالجروب و شكراا اميرة باحساسي الله يعطيك العافية و الصحة و يقويك باقي البنات انا متابعتكم من وقت للثاني و حاسه فيكم و بمعاناتكم و انا مثلكم اعاني و احاول و انتكس و ارجع و احاول علشان كذا اسمه تحدي لانه تحدي لنكسب حياتنا و صحتنا من جديد و ربي يوفقنا جميعاا
صباااح الخيرات و المسرااات المعطر بالافراح حبيباتي شكراا لكل من سأل عني و عن فحوصاتي و لله الحمد...
اهلين بحبك ان شاء الله ترجعين بيتك بسلامه وتلاقين الي يرضيك والله يعطيك العافيه
ورود الهناء
ورود الهناء
ورود ياقلبي تدرين انا ايش اسوي لاجعت هاليومين طحت بالجزر قلبت أرنوبه كل ماجعت فتحت الثلاجه وطلعت جزره انقرش عليها ههههههههه احسه يشبع وسعراته قليله حالة الفجع اعاني منها عند اهلي لكن ببيتي استحي شوي من زوجي وحاولي تطنشي جوعك واشربي شاي اخضر مر يجيب الغثيان الله يبعده عنك هههههههههه وبوريك صورة كل ماتذكرها تنسد نفسي شوي انزلها
ورود ياقلبي تدرين انا ايش اسوي لاجعت هاليومين طحت بالجزر قلبت أرنوبه كل ماجعت فتحت الثلاجه وطلعت...
ههههههههههههه يا مدام ارنوبة فكرت بالجزر لكن لما شوفت برجيم بحبك ماهي ذكراته اظن او منبهة عليه والله ناسية فا صرت اتجنبه كتير كتير
لكن اذا ما فيه سعرات راح اكل واصير ارنوبة ليش لا حلوين الارانب
&حبة سكر&
&حبة سكر&
حبيبتي تسلمي يا الغاليه و انا اشتقت لكم كثيييييييير مثل ما قلت بالمشاركة السابقة الحمد لله على كل شي باذن الله برجع البيت السبت او الاحد القادم و باذن الله هالمرة خلاااااص ما عاد فيها باذن الله بشد على نفسي و ابي شدتكم معاي و علي لازم اشيل هالسمنه من حياتي بفضل الله و كرمه و اخلص من هالكابوس اللي دمر صحتي و سرق شبابي و يا ما نغص فرحات بقلبي كل دكتور فاشل ما يلاقي لوجعك حل يلوم السمنه و الوزن و بكل غباء يكتب لك ادوية مو تزيد الوزن الا تضاعفه اضعاف و تنفخ مثل البالون ابي منكم تساعدوني و اساعدكم و نبي نرجع بقمة التالق و التحدي انتم خواتي و صديقاتي و رفيقات دربي و مشواري و الوحيدين الحاسين بمعاناتي نبي نرجع و نكمل بعزيمة و اصرار ليستمر المشوار و ما في شي مستحيل باذن الله
حبيبتي تسلمي يا الغاليه و انا اشتقت لكم كثيييييييير مثل ما قلت بالمشاركة السابقة الحمد لله على...
الف الحمد لله على السلامه ماتشوفين شر
والله يعطيك الصحه والعافيه وتخلصي من الوزن
أنصحك تنتظمين على نظام د ريم بالاستقرام كثير استفادوا عليه هو يعتمد على التين والزيتون والابتعاد عن الأجبان والألبان واستبدالها ب مصل الحليب او اللبن
اذا تبين تطلعين على نظامها هذا اسمها بالاستقرام
reemulita