كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شمر6
شمر6 •
الفريق الأزرق
يومياتي ليوم الثلاثاء
الرجيم المتبع: تخفيف
الفطور: مافيه
الغداء: خمس لقمات رز ودجاج+ نصف علبة زبادي+ حبتين طماطم
العشاء: برتقاله
الماء:6.لتر
الرياضة: مافيه مشي بالمستشفى مره تعبانه
والحمدلله
Kammn
Kammn •
يومياتي ليوم الثلاثاء 11 -2 -2014

الرجيم المتبع= تخفيف
الفطور=2 بيضة مسلوقة+ 1 توست اسمر
الغداء= بروكلي مسلوق+سندويتش شاورما بيتي
سناك=كوب لبن شراب
العشاء=سلطة بدون اضافات
الماء=3 كوب
الرياضة=0
Kammn
Kammn •
سلامتك بحبك كثير وان شاء ماتشوفين الا الخير
وياحبيبتي انتي افعالك ادل من الكلام والحمد لله تشجعي الجميع وتهتمي بادق التفاصيل
منتظرين رجعتك لاني شخصيا محتاجة دعم نفسي للاستمرار
الياس محبطني وماثر على اعصابي وتصرفاتي
الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها من نعمة
أميرهـ بإحسآسي
أميرهـ بإحسآسي •
رسووووونة رسووووونة :
أن شاء الله :icon18:
أن شاء الله :icon18:
مبروووك افرحي فيهم واووعا تخليهم يزيدو كل ماتحسي بالجوع تذكري عالكم سم عقبال يصير مقاسك 35 :humm:



أنا يلي بعرفه انه كتر الجزر بيعمل احتباس بالسوائل بالجسم والله اعلم..



هلا وغلا .. وجودك بيعطي نكهة حلوة بالجروب ومالنا غنى عنك بنوبـ ان شاءالله بترجعي لبيتك بالسلامة وربي يعاافيك ويشفيك ويعطيك الصحة وتنحفي بصحة وسلاامة..
الحمدلله على سلامت حماك..




عظم الله اجركم والهمكم الصبر والسلوان.. الاعمار بيد الله وادعولها بالرحمة..
أميرهـ بإحسآسي
أميرهـ بإحسآسي •
الحضور والغياب لـ فريق التحدي
نهاية الأسبوع السابع