wed 2005 :
اليوم الثلاثاء الريجيم تخفيف الفطور نص رغيف برمع 2 م ط فاصوليا+نسكافية الاسناك 1 توست+م صجبنة+نسكافي الغداء 1ك رز+نص كوب خضار+قطعة دجاج الاسناك ك حليب+فتة ب الموز الماء 3 كاسات التخبيص قطعة بسكويتاليوم الثلاثاء الريجيم تخفيف الفطور نص رغيف برمع 2 م ط فاصوليا+نسكافية الاسناك 1 توست+م...
فراتين :
الثلاثاء تخفيف+عكسي قبل الفطور شاي اخضر بدون سكر الفطور 2 بيضه بزيت زيتون + خبز سناك لايوجد الغده ملاعق رز و مرق باميه +عصير ميزو برتقال وجزر سناك شاورما لحم عشاء لايوجد الماء جيد الرياضه ما سويت فقط شغل بالدوامالثلاثاء تخفيف+عكسي قبل الفطور شاي اخضر بدون سكر الفطور 2 بيضه بزيت زيتون + خبز سناك...
السلام عليكم الثلاثاء تخفيف الفطور 2 بيضة + ربع رغيف + شاي سناك تفاحة الغداء --------- سناك -------- العشاء كوب حليب 6 ك ماءالسلام عليكم الثلاثاء تخفيف الفطور 2 بيضة + ربع رغيف + شاي سناك تفاحة الغداء ...
ام ميوده :
معليش حبيبتي م بعد ماكتبت يومياتي امس مادخلت الا قبل شوي وشفت رسالتك م بكره ان شاءالله بدايه جديده:) هههههههههههههههههههههههههه صار هاجسنا الميزان ;) يلا شدي حيلك ونحنا معاك ان شاءالله..والله يكتبلك الخير ويسعدك ويرزقك باللي تتمنينه والله ياغربيه كل ماتذكرتك دعيتلك وهذي اكبر حسنات القروب والله اخر مره اليوم ف المدرسه ههههههههههههههه ماأدري ايش السر:) انا لله وانا اليه راجعون ..عظم الله اجركم..شفيعه لوالديها بإذن الله وصحيح يابحبك انا كمان كنت بأقولك اتركي النسكافيه او قليلها بس استحيت منك:02: انا يوم كنت اشربها ماكان ينزل وزني او ينزل قليل مره مقارنه بتعبي ورجيمي بس الحمدالله ليا 3شهور تقريبا ماذقتها والله حسيت بالفرق واقلها صرت مااحس نفسي منفوخه ..مررره فرقمعليش حبيبتي م بعد ماكتبت يومياتي امس مادخلت الا قبل شوي وشفت رسالتك م بكره ان شاءالله بدايه...
و اميرة حبيبتي انا قبل ما اغيب بيوم كتبت ان اطفالي مرضى وما اقدر دخل اكتب اليوميات الحمدلله هلا هم احسن بالنسبة لي كنت ماشية على التخفيف ما عدا اليوم خبصت بقطعة بسكويت
الله يشفيهم ياحياتي