كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم •
السلام عليكم بنات
اليوم السبت تخفيف

الفطور….. كاس حليب مع خبز بر وملعقة جبن وبتر

الغداء….. كوب رز أبيض وسمك مع سلطه بالخل وحبة جوافه

سناك….. شاي اخضر مع 7 حبات تمر

سناك….. خبز عربي وملعقة بتر وجبن وحليب

العشاء…..صينية خضار باللحم المفروم بالفرن وقضمة من فطيرة زعتر

شاي اخضر مع 5 تمرات


الماء ماحسبت

الرياضه تنظيف كامل للبيت

والحمدلله رب العالمين
Kammn
Kammn •
كلي امل❤️ كلي امل❤️ :
اهلين حبيبتي مااقدر اسل رسائل خاصه لسه مشاركاتي ماوصلت 50 حاولت ارسل للاسف يعني اروح ابحث عن قروب ثاني :ohplease: موفقين يارب
اهلين حبيبتي مااقدر اسل رسائل خاصه لسه مشاركاتي ماوصلت 50 حاولت ارسل للاسف يعني اروح ابحث عن...
حبيبتي اكتبي بياناتك كاملة هنا
وزنك وطولك ورغبة انضمامك وانتظري اميرة باحساسي
ونتمنى تكوني معانا وتشوفي نتائج طيبة
##داعية الى الله##
##داعية الى الله## •
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ياكامن ...فعلا مشكلتك بالحركة وانا ملاحظة هذا الشي من زمان بس لاتخلين هذا الشي يحبطك وعليكي بالرقية والدعاء عند السجود احلى شي عندنا نحن المسلمين انه ما فيه اي وسيط بينك وبين الخالق عز وجل اتجهي له واشكي همك ...الله يغضب ان تركت سؤاله وبني ادم حين يسأل يغضب

وصدقتي الله يذكرها بخير احلا ملاك وين ما راحت واتجهت احس نفسي تايهة من يوم ما غادرتنا بصراحة
** أم الحلوين **
** أم الحلوين ** •
اليوم :السبت
الفريق الوردي


الرجيم المتبع : التخفيف

الفطور:شريحتين توست وجبنه بيضه وكوفي بملعقة سكر


سناك1:مافي


الغداء:بطاطس مشوية وجبنه قد الكف وموزه


سناك2:شاي وكيس شابوره


العشاء:2 سيخ كباب و ربع خياره 4 ملاعق رز و4 حبات بطاطس مقليه
بعد العشا كوفي

رياضه مافي
المويه لتر
متضايقه من الكوفي نفسي مااشربه بس مو قادره
الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم •
كامن حبيبتي ماعندي علم عن هالرجيم واكيد انتي قريتي عنه كثير قبل ماتبدي فيه
وماعليك شر إن شاء الله

حابه اسألك كمونه أنتي جسمك كظري?
اذا كان كظري جربي رجيم الجسم الكظري نظام حلو ومتنوع جربته من قبل واتمنى ارجع له بإلتزام لأنه نظام حياه

والله يوفقك وتنزلين الوزن الزائد كله يارب وجميع العضوات