نبض بيبي :

السلام عليكم .. اخباركم يارشيقات المستقبل .. اشتقت لكم وربي يشهد ان لكم معزه خااصه وبالذات بحبك كثير وماانسى فضلها بعد الله سبحانه وماانسى تشجيعكم لين وصلت للي اتمناه فـ الف الف شكر للجميع انا متابعتكم بين فتره وفتره وماشاء الله يومياتكم وحماسكم حلووو كثيرر ربي يحقق امانيكم ياارب انا تعودت على الرجيم هههه خمس ايام التزام ويومين تخبيص والحمد لله نزلت كيلو ونص والرياضه 3 مرات في الاسبوع حبيت اسلم عليكم واعتذر اذا خالفت القوانين بمروري هنا بعد انسحابي لكن غلاكم اجبرني على المرور وبالتوفيق للجميع ياارب

السلام عليكم .. اخباركم يارشيقات المستقبل .. اشتقت لكم وربي يشهد ان لكم معزه خااصه وبالذات بحبك...

** أم الحلوين ** :

اهلين بأم الحلوين والله فرحانه فيك ونورتي القروب وفريقنا عوافي عليك ...والكافي واستبدلي السكر ببديل السكر واتركيه تدريجيآ نصيحه ماراح ينفعك هذا اذا ماضركك ..عن تجربه م يوم ماتركته نزل وزني اول كان ينزل ببطئ شديد مقارنه بتعبي طول الاسبوع هلا ام ميوده والله اني جدا مبسوطه بانضمامي لكم ويارب يساعدنا ونوصل لهدفنا ان شاء الله راح احاول في البداية اخليه كوب في اليوم ابي اسال هل الفشار يعتبر تخبيص

اهلين بأم الحلوين والله فرحانه فيك ونورتي القروب وفريقنا عوافي عليك ...والكافي واستبدلي السكر...

ورود الهناء :

بنات انا متل ما عارفين الوزن كان 82 الخميس طيب اليوم وزنت نفسي المسا وانا رايحة اعمل حمامي وزنت نفسي طبعا من غير ملابس كتير قيت 78.5 ما صدقته رجعت بعدما كملت الدوش وزنت نفسي بملابسي لقيته 79.2 مستغربة يعني مش معقول يومين ينزل الوزن كذى هل بسبب المرض او في شي غلط

بنات انا متل ما عارفين الوزن كان 82 الخميس طيب اليوم وزنت نفسي المسا وانا رايحة اعمل حمامي وزنت...