ام ميوده
ام ميوده
اليوم الاربعاء
رجيم التكوتين
الفطور:بيضه وخيار
الغداء:سلطة تونه(مايونيز .تونه.خس.خيار)
العشاء:مافي
المويه:١٠ك
الرياضه:٤٠د مشي
٢٠د تمارين الخصر والبطن
بحبك كثير
بحبك كثير
السلام عليكم

في بنات متغيبات بدون عذر و استحقوا الكروت الحمراء
رجاءا اللي عندها عذر تبلغني قبل ما اعلن عن الكروت الحمراء
حتى اللي بلغتني قبل تعيد تذكيري انتم عارفين اني كنت في اجازة طارئة و كانت عندي ظروف فممكن اكون نسيت مع اني رجعت للرسائل الخاصة و ما لقيت اعذار مرسلة لي عالخاص و شكرا لحسن تعاونكم
ام ميوده
ام ميوده
اليوم الاربعاء رجيم التكوتين الفطور:بيضه وخيار الغداء:سلطة تونه(مايونيز .تونه.خس.خيار) العشاء:مافي المويه:١٠ك الرياضه:٤٠د مشي ٢٠د تمارين الخصر والبطن
اليوم الاربعاء رجيم التكوتين الفطور:بيضه وخيار الغداء:سلطة تونه(مايونيز...
ماشاءالله بالعافيه...الله يفرحك بنزول قريب بصحه وسلامه يااارب


ماشاءاللله..بألف عافيه

بالعافيه عليك ..لاتزعلي ماشاءالله عوضتي بالرياضه

ماشاءالله بألف عافيه...


ماشاءالله بالعافيه عليك


كووووويس استمري بس :icon29::icon29:

الغياب :ما أدري داعيه بعذر ولا لا ؟؟
بس اظن معذوره الله يشفي ولدها عاجل غير اجل ..أمين

التخبيص:ام الحلوين
ام ميوده
ام ميوده
اموره الله يبعد عنا ككل عين وحسد يارب
خوذي من أثرهم واغتسلي فيه

الله يشفي والدك يا....والله ماعرت آقرأ نكك بس اظن نور:)
أسأل الله. العظيم ر العرش العظيم ان يشفيه
ام ميوده
ام ميوده
اموره الله يبعد عنا ككل عين وحسد يارب
خوذي من أثرهم واغتسلي فيه

الله يشفي والدك يا....والله ماعرفت آقرأ نكك بس اظن نور:)
أسأل الله. العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه