بحبك كثير ارشاداتك ونصائحك على راسي حبيبتي وخلاص بطلنا المعمول الا بالمناسبات ^_*
وتروحين وترجعين بألف خير وسلاااامه وربي يهنيك انتي واسرتك ياااارب
ايش يعني جدول استحقاقات ^_^
وسؤال اخير ليش اسمي بجدول الاستحقاقات باللون الازرق
يعني نقلتوني للفريق الازرق ولا شو >>مو فاهمه
يومياتي الخميس..
الفطور ربع خبز بر وحبه بيض مقلي بشوي زيت زيتون وفنجان شاي بسكر دايت
الغداء فطيره بر ع الصاج +فاصوليان وجرجير وبصل وفنجان شاي صغير
سناك..فنجان قهوه تركي
العشاء نصف خبزه بر وبيض
الفطور ربع خبز بر وحبه بيض مقلي بشوي زيت زيتون وفنجان شاي بسكر دايت
الغداء فطيره بر ع الصاج +فاصوليان وجرجير وبصل وفنجان شاي صغير
سناك..فنجان قهوه تركي
العشاء نصف خبزه بر وبيض
يومي الخميس
رجيم النقاط
فطور :٣حبات تمر وكاسة صغيره لبن قليل الدسم=٢
الغذاء:١خبز اسمر على الصاج وكاسه شاي احمر =٤
العشاء ٢سندويش شاورما كأسه صغيره عصير برتقال =١٥
المجموع ٢١من ٢١
رياضه :لايوجد
إضافات :كأسه شاي نعناع
رجيم النقاط
فطور :٣حبات تمر وكاسة صغيره لبن قليل الدسم=٢
الغذاء:١خبز اسمر على الصاج وكاسه شاي احمر =٤
العشاء ٢سندويش شاورما كأسه صغيره عصير برتقال =١٥
المجموع ٢١من ٢١
رياضه :لايوجد
إضافات :كأسه شاي نعناع
بحبك كثير ارشاداتك ونصائحك على راسي حبيبتي وخلاص بطلنا المعمول الا بالمناسبات ^_* وتروحين وترجعين بألف خير وسلاااامه وربي يهنيك انتي واسرتك ياااارب ايش يعني جدول استحقاقات ^_^ وسؤال اخير ليش اسمي بجدول الاستحقاقات باللون الازرق يعني نقلتوني للفريق الازرق ولا شو >>مو فاهمهبحبك كثير ارشاداتك ونصائحك على راسي حبيبتي وخلاص بطلنا المعمول الا بالمناسبات ^_* وتروحين...
تسلمي جزاك الله خير و فالك الرشاقة بصحة و عافية
و يا ريت تغيري صورتك الرمزية لصورة فريقك
و يا ريت تغيري صورتك الرمزية لصورة فريقك
الصفحة الأخيرة
ايش بيبسي و سنكرس و كاتبه تخفيف مو يوم مفتوح ؟؟؟
ايش القصة وين اتباع قوانين الجروب اللي بالصفحة الاولى ؟؟!!