مبرووووووووك لجميع الفرق الفائزة وندى الايام ولكل من خسرت وزن وفالكم المثالي
جزاك الله خيرا اميرة باحساسي لجهودك الخيرة

حظ اوفر ود والله يعينك على الكروشةهههههه

يوم الخميس


الفطور :
كاسة عصير = 3 نقاط


الغداء:
15 ملعقة مجدرة = 8 نقاط
سلطة = 0


سناك :
عصير = 3
قهوة = 0
تمر= 2


العشاء :
فخذ دجاج مقلي = 7
6 اعواد بطاطا = 1 نقطة



الجموع = 24 نقطة
الماء = 5 كاسات
الرياضة = طلوع ونزول الدرج

الفريق الاخضر

يوم الخميس

تخفيف

الفطور 2 بيضة سلق + برتقالة

سناك تفاحة

الغداء سمكة مشوية + سلطة

سناك قبضة يد لوز

العشاء علبة لبن + 1 كيوي

12 كوب ماء

مبروك للفائزات
ومبروك لفريق الازرق

و ان شالله فريقنا الاسبوع الجاي هو الفائز :)

مبروك للفائزات
ومبروك لفريق الازرق

و ان شالله فريقنا الاسبوع الجاي هو الفائز :)