بنات صممت امس برنامج غذائي لنظام السعرات مريح و اقل من1050 س و يناسب جيدا عشاق الفطور الاوربي وهوالبرنامج الي نحفت عليه قبل كيلو نصف في 5 ايام وبدون تعب بعد شوي راح انزلو و قولولي رأيكم فيه
هو بالتفصيل الممل للكسولات و الي تعجز تحسب السعرات
هو مناسب للمبتدئات بالسعرات و بعد م تتعود عليه راح تتعلم تحسب سعرات اكل البيت و تعوض الاكلات الموصوفة فيه بحيث تغير الاكل دونما يتغير عدد السعرات
انتظروني بعد قليل ههههههههههههههه تشويق الاخبار
بنات صممت امس برنامج غذائي لنظام السعرات مريح و اقل من1050 س و يناسب جيدا عشاق الفطور الاوربي ...
العقوبة هي رجيم بحبك كثير السعرات الحرارية ١ او ٢
و ليس الرجيم البروتيني و اللي راح تتبع البروتيني تكون لم تطبق العقوبة و تلقائيا تحول للكرت البرتقالي
مسؤولة الفريق الاخضر تم ارسال رساله لك مسبقا بهذا الخصوص و لم يتم التصرف من قبلك