Kammn :

جزاكم الله خيرا بحبك كثير واميرة باحساسي وان شاء الله فاتحة خير للجميع يومياتي ليوم السبت 2 -3 - 2014 الرجيم المتبع=تخفيف الفطور=3 ملاعق فول+1 توست اسمر سناك=برتقالة الغداء=2 بيض مسلوقة +2 توست اسمر سناك=1كوب زبادي ق د العشاء= فخذ دجاج + سلطة +1 توست الرياضة=10 دقيقة ستيب الماء=لتر

جزاكم الله خيرا بحبك كثير واميرة باحساسي وان شاء الله فاتحة خير للجميع يومياتي ليوم السبت 2 -3...