شرشف صلاة :

السلام عليكم  رسلت لأم سارة امس اني حابة اشترك في البرنامج الرياضي بس ماجاني رد ما أعرف انا انقلبت وصرت مشتركة ولا لا 

السلام عليكم  رسلت لأم سارة امس اني حابة اشترك في البرنامج الرياضي بس ماجاني رد ما أعرف انا...

ام لمار واختها_ :

جزاك الله خير يالغالية ......................... [B][SIZE=5][FONT=Comic Sans MS]اليوم ناويه اجيب العيد اشتريت كت كات شنكي ومارس وناويه اخربها .. يمكن جسمي يستحي ع دمه ويتحرك الأسبوع ذا نهائي ماارهقت نفسي بالرياضه والتزمت بيومياتي وسعراتي ماتتعدى 1300 سعره يومياً وهالأسبوع ثابت .. من جد احس حالي مكانك سر يمكن لمن ادخل ع جسمي شوكولاته من زمان مااكلتها اقدر اكسر ثبات الوزن .. ...... كمان حبيت استفسر عن الأيس كريم هل هو من الممنوعات او ممكن ناكل منه يومياً ولا يتعبر تخبيص جاب لي زوجي ايسكريم لايت {قليل السعرات} مافيه بسكوت ولا شيء فقط ايسكريم هل مسموح او لا .................. [COLOR=Blue]تعديل الساعة 8:38 م ماقدرت اكل الي فوق ماادري هو تأنيب ضمير خفت اخرب مجهودي خلال شهر واسبوعين معاكم اكلت قطعه من كت كات شنكي ومغصني بطني وغثيان ووزعت الباقي ع بناتي وبعدها جاني شعور غريب ولمت نفسي كثير الله لايعيده من شعور

جزاك الله خير يالغالية ......................... [B][SIZE=5][FONT=Comic Sans MS]اليوم ناويه...