لا لليوم المفتوح
الغياب / ام ميوده
التخبيص / فوز - بسكوت
اعتذر منك مسك النواعم
اخذت اليوميات امس عن طريق تطبيق عالم حواء للأندرويد
وتطلع الردود مدموجه مع بعض فلخبطت بينك وبين البارونه
اكرر اعتذاري
يومي الثلاثاء رجيم تخفيف لا لليوم المفتوح فطور :كرواسان جبنة كأسه عصير برتقال الغذاء :تشيز برجر و٥قطع صغارتشكين ماك باترسي وعصير ليمون سناك :نسكافي بحليب ق.د العشاء :٢قطعه بيتزا صغار فعالية الرياضه ٣٠دقيقه مشي على السير ٥دقايق تمارين أرداف ٥دقايق تمارين دراعينيومي الثلاثاء رجيم تخفيف لا لليوم المفتوح فطور :كرواسان جبنة كأسه عصير برتقال الغذاء :تشيز برجر...
ام لمار هذا يومي ايش من ديو انا شربته
السلام عليكم كيفكم ياحلوات يوميات الثلاثاء الفطور حبتين بيض بشوية زيت وخبز بر وشاهي الغدا مافيه سناك حمص حب وشاي اخضر العشا 4 قطع بيتزا بالخضار واللحم وكاسة عصير توت بسكر ذرة اضافات تركس شاي اخضر وزنجبيل ويانسون الماء 3 كاسات للاسف الرياضه مافيه النفسيه سيئه الحمدلله على كل حالالسلام عليكم كيفكم ياحلوات يوميات الثلاثاء الفطور حبتين بيض بشوية زيت وخبز بر وشاهي الغدا...
يومك تمام ....بس وين الرياضه والمويه
ماشاء الله تبارك الله عليك ...فالك الرشاقه .متفائله فيك هالاسبوع
فوز يومك تمام ...فالك الرشاقه بس البسكوت تخبيص بس نسأل بحبك كثير نشوف ايش تقول
يومك تمام ..الرياااااضه وين
بالهنا والشفاء ...بس زيدي المويه وناقصك رياضه
فالكم الرشاقه ان شاء الله بنفوز هالاسبوع
الغياب لايوجد
التخبيص ...فوز.....
ماشاء الله تبارك الله عليك ...فالك الرشاقه .متفائله فيك هالاسبوع
فوز يومك تمام ...فالك الرشاقه بس البسكوت تخبيص بس نسأل بحبك كثير نشوف ايش تقول
يومك تمام ..الرياااااضه وين
بالهنا والشفاء ...بس زيدي المويه وناقصك رياضه
فالكم الرشاقه ان شاء الله بنفوز هالاسبوع
الغياب لايوجد
التخبيص ...فوز.....
الصفحة الأخيرة
ودخلت اليوم الصبح وكل لاوقات الحين فتحتة وفتح معاي لو حابة تعطينيللعذر تمام ولا طاف الوقت مو مشلكة
يومي لامس
اليوم لالثلاثاء
الريوق خبزة سمراء وجبنة بيضاء كوب شاي احمر
الغداء كوب لبن اكتيفيا
العشاء بيضة مسلوقة وخبزة بيضاء صغيرة مرة وشوي جرجير كوب لبن
الرياضة 40د اربترك 5القرص الدوار كوب شاي اخضر