بحبك كثير :

شرشف صلاة بالنسبه للتخبيص و عدم الالتزام مو معقول للان مو قادرة تسيطري على الوضع و تتبعي نظامنا شدي على نفسك اكثر و غيري نمط حياتك اذا تبي تحققي نتائج حقيقية اتعبني انتظارك كل ساعتين لقيمة مو وجبة انت بتنحفي مو بتزيدي :) رجيم اللقيمات http://forum.hawaaworld.com/showpost...&postcount=118 "علم اللقيمات" كاتبه الدكتور على صفحته فى الفيس بوك http://forum.hawaaworld.com/showpost...&postcount=394 ملاحظه : هذي الروابط جزء من مجهود العضوة الغاليه ام لمار و اختها في تجميع مشاركات سابقة ذات محتوى هام الله يجزاها كل خير و يجعله في ميزان حسناتها

شرشف صلاة بالنسبه للتخبيص و عدم الالتزام مو معقول للان مو قادرة تسيطري على الوضع و تتبعي نظامنا...

اتعبني انتظـــارك :

يوميات يوم الخميس لا لليوم المفتوح الرجيم:.... الفطور:1/2 خبز اسمر 4م عدس 2م حمص شاي سناك:3 تمرات الغداء:1/2 خبز اسمر 4م رز ابيض 1/2 كوب زبادي 4م ايدام تونه سناك:... العشاء نفس الغداء الماء:2ك الرياضه:مافي

يوميات يوم الخميس لا لليوم المفتوح الرجيم:.... الفطور:1/2 خبز اسمر 4م عدس 2م حمص شاي سناك:3...

مسك النواعم :

اصعب موقف صار لي ١-لما يشوفوني انا وأختي الكبيره ويقولو لي من اكبر انتي وإلا هي مع انه بينا ٤سنين ٢-لما جمعاتي يقارنون كيف كان اول جسمي وكيف صار الحين بعد الكيلوات الزائده ويقولو لك كيف كان جسمك حلو فجاء الوقت وقولت خلاص لازم انحف

اصعب موقف صار لي ١-لما يشوفوني انا وأختي الكبيره ويقولو لي من اكبر انتي وإلا هي مع انه بينا...