دودي ام مودي :

يوم اﻻحد الرجيم المتبع: تخفيف الفطور: 7تمرات سناك: مكسرات مملحه بمقدار ملعقه الغدا: 10ملاعق رز- فخذ دجاجه -سلطه فتوش -سلطه حاره سناك: 5تمرات العشا: شاي بحليب - شابوره بر - جبنه فيتا ﻻيت الماء: لتر تقريبا الرياضه: 10دقايق اوربتراك

يوم اﻻحد الرجيم المتبع: تخفيف الفطور: 7تمرات سناك: مكسرات مملحه بمقدار ملعقه الغدا: 10ملاعق...

اتعبني انتظـــارك :

أمييره.. انا يوم الجمعه طلبت منك عذر غياب عشان كان عندنا ضيوف وماكتب يومياتي ليوم السبت، تمام أميره

أمييره.. انا يوم الجمعه طلبت منك عذر غياب عشان كان عندنا ضيوف وماكتب يومياتي ليوم السبت، تمام...

كارولينااا :

السلام عليكم يوم الاحد الرجيم المتبع : تخفيف الفطور كوب حليب خالي الدسم مع نسكافيه و4 بسكويت نخاله سناك : نص علبة زبادي الغدا: صحن صغير رز وسلطه وقطعة دجاج سناك : لا يوجد العشا : صامولي بر مع حبة بيض مقليه بملعقه صغيرة زيت الماء لتر الرياضه : لايوجد لاني تعب كثير في تنظيف البيت وطلوع الدرج

السلام عليكم يوم الاحد الرجيم المتبع : تخفيف الفطور كوب حليب خالي الدسم مع نسكافيه و4 بسكويت...

بحبك كثير :

و انا رديت عليك انه عذرك مو مقبول و معاك لثاني يوم تكتبي يومياتك الساعه 2 الظهر فما في عندك مشكله للغياب و ان تبليغ الغياب يرسل لي على الخاص و بعد قبول العذر ابلغ اميرة باحساسي رجاءاا الغياب بعذر للحالات الطارئة فقط لاغير كان بامكانك تسويه يوم مفتوح اذا علشان الضيوف

و انا رديت عليك انه عذرك مو مقبول و معاك لثاني يوم تكتبي يومياتك الساعه 2 الظهر فما في عندك مشكله...