جزاك الله خير على الرد علي اليوم قمت استفراغ مو طبيعي .. وزوجي ع باله حامل ياسمين مو اقوى من مارفيلون ؟ الحبوب اخذتها من نفسي بدون اروح لدكتورةجزاك الله خير على الرد علي اليوم قمت استفراغ مو طبيعي .. وزوجي ع باله حامل ياسمين مو اقوى من...
جزاك الله خير على الرد علي اليوم قمت استفراغ مو طبيعي .. وزوجي ع باله حامل ياسمين مو اقوى من مارفيلون ؟ الحبوب اخذتها من نفسي بدون اروح لدكتورةجزاك الله خير على الرد علي اليوم قمت استفراغ مو طبيعي .. وزوجي ع باله حامل ياسمين مو اقوى من...
كارولينا البسكوت من الممنوعات احنا اتفقنا على الالتزام بالقوانين لما انضميتي و مثل ما انا شايفة بتوقيعك من اول اسبوع عضوة في قائمة التخبيص طيب و الاسبوع هذا كمان ليه البسكوت رجاءا الالتزام بالقوانينكارولينا البسكوت من الممنوعات احنا اتفقنا على الالتزام بالقوانين لما انضميتي و مثل ما انا شايفة...
يوم الأحد رجيم الجسم الكظري
الفطور….. كاس حليب مع صموله بر وشريحة سلايس ورشة زعتر
سناك….. حبة فراوله
الغداء…..حبة كيوي و سلطه مع ملعقتين جبن فيتا قليلة الدسم وحبه صغيره هندال مشوي او بطاطا حمرا
سناك….. شاي أخضر بالزنجبيل والقرفه
سناك….. ملعقة بتر و شاي بقدونس
العشاء……تونه مشوحه بملعقة زيت زيتون مع الخضار وسلطة جرجير بالليمون وعصير توت
شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه
الماء فوق اللتر والنصف ومستمر
الرياضه….. مشي 15 دقيقه قطعت كيلو وربع وتمارين جيليان الشريد ليفل ون نصف ساعه وتمارين للجزء العلوي 10 دقايق.
والحمدلله رب العالمين