يوميات السبت
الريجيم نوع الجسم الدرقي
اللياقه البدنية
الفطور بيضتين مقليه بمسحه زيت زيتون +شريحتين بطاطس مشويه
سناك حبه تفاح
الغداء كفته دجاج بملعقه زيت زيتزن+حبه متوسطه بطاطس بالفرن+صحن سلطه
سناك لايوجد
العشاء لايوجد
الماء لترين
الرياضه لايوجد
يوميات السبت
الريجيم نوع الجسم الدرقي
اللياقه البدنية
الفطور بيضتين مقليه بمسحه زيت زيتون...
الريجيم نوع الجسم الدرقي
اللياقه البدنية
الفطور بيضتين مقليه بمسحه زيت زيتون +شريحتين بطاطس مشويه
سناك حبه تفاح
الغداء كفته دجاج بملعقه زيت زيتزن+حبه متوسطه بطاطس بالفرن+صحن سلطه
سناك لايوجد
العشاء لايوجد
الماء لترين
الرياضه لايوجد