فراولة وتوت 2010
يوميات الاثنين
الريجيم المتبع نوع الجسم الدرقي

اللياقه البدنيه
الفطور بيضتين مسلوقه +جبنه قليله الدسم+ربع خبز بر
قهوه+3تمرات
الغداء 6ملاعق مفروم لحم +بطاطسه متوسطه مشويه+سلطه
سناك قضمتين فطايرجبن +نتفتين بروستد دجاج
العشاء لايوجد
المويه 5كاسات

الرياضه لايوجد
بحبك كثير
بحبك كثير
اتعبني انتظارك
و كل عضوات الجروب القدامى ما راح يصير اي تغيير على وضعكم و تنتقلوا تلقائيا للجروب الجديد
كل ما في الامر راح يتغير المسمى فقط من جروب التحدي ٩/ تحدي الفرق
الى جروب التحدي ٩ / جروب تحدي العيد

فلا تطلبوا الانضمام لانكم بالاصل منضمين و ما لنا غنى عنكم

توضيحااا لطلب عضوات جدد
انه صار في انسحابات و اجازات كثيرة و ظروف للبنات و صار الجروب يمر بفترات ما اقول ركود الحمد لله دايما جروبنا فعال لكن مو مثل اول و لانه في فكرة تحدي جديده و هي تحدي للعيد كان لازم نضخ دماء جديدة تزيد الحماس بينا عدا عن ذلك ما راح يتغير شي على جروبنا الجديد باذن الله و بنستمر بعزيمة و اصرار
اتمنى تكون الفكرة وضحت للجميع و جاوبت على كل التساؤلات :)
الحب دائم
الحب دائم
سلام وعليكم كيفكم صبايا بعد غياب 3أشهرتقر يبا رجعت مره تانيه واتمناه أانضم ألكم بحبك كتير كان بدي  أابعتلك على خاص بس مش زابط معي أد ليسا لي مكان بكتب بيناتي  أم محمد بباقؤ كيفك حبيبتي حولت ارسلك ع خاص بس مش رأد يبعت 
سلام وعليكم كيفكم صبايا بعد غياب 3أشهرتقر يبا رجعت مره تانيه واتمناه أانضم ألكم بحبك كتير كان بدي...
مرحبا بيناتي 
وزني 85
طول 162
رجيم متبع تخفيف ووصيام ععكسي 

هلا دحبيبتي أأم محمد لللأسف وزني زايد أأنتي شو أخبارك شكلك مرضانه
الحب دائم
الحب دائم
سلام وعليكم كيفكم صبايا بعد غياب 3أشهرتقر يبا رجعت مره تانيه واتمناه أانضم ألكم بحبك كتير كان بدي  أابعتلك على خاص بس مش زابط معي أد ليسا لي مكان بكتب بيناتي  أم محمد بباقؤ كيفك حبيبتي حولت ارسلك ع خاص بس مش رأد يبعت 
سلام وعليكم كيفكم صبايا بعد غياب 3أشهرتقر يبا رجعت مره تانيه واتمناه أانضم ألكم بحبك كتير كان بدي...
مرحبا بيناتي 
وزني 85
طول 162
رجيم متبع تخفيف ووصيام ععكسي 

هلا حيبتي أأم محمد لللأسف وزني زايد أأنتي شو أخبارك شكلك مرضانه
بشوو
بشوو
السلام عليكم 
اختي بحبك كتيير انا من زمان متابعه قروبكم ذا بس ماكنت مسجله بالمنتدى والله امس وانا اتصفح اول ماشفت الموضوع اللي كاتبته على طول رحت وسجلت والله  اني فرحت نفسي ابدا معاكم انا زواجي بعد 6 شهور تقريبا وودي انحف وابي احد يحمسني وانتوا قروبكم مررره جمييل ويحمس 
انا وزني 92،6
الطول :164
الرجيم المتبع: تخفيف والتمر واللبن 
والله يعطيكم الف عافيه يارب واتمنى تقبلوني معاكم