بشوو
بشوو
اذا موافقة تلتزمي بكل قوانينا اهلا و سهلا فيك مبدئيا بضيفك للفريق الازرق حطي الشعار و غيري الصوره الرمزية و ابدئي بكتابه يومياتك بس اذا انت متابعتني من اول فاكيد تعرفي راي برجيمك فما في داعي اعيد و ازيد صحتك قبل رشاقتك برافوو عليك يعجبني الحماس ما شاء الله تبارك الله حبيبتي هو نخاله الشوفان و طعمه شوي غير عن الشوفان و مثل النخاله العادية بس انا للسرعه كتبت شوفان هو اسمه oat bran اللي يستخدموه في حميه دوكان جبته على ما اذكر من قسم الماكولات الصحيه باسواق التميمي من قال ؟؟ التعليقات من مسؤولات الفرق على يوميات امس و بكرة يتم التعليق على يوميات اليوم و انت من ضمنهم باذن الله :)
اذا موافقة تلتزمي بكل قوانينا اهلا و سهلا فيك مبدئيا بضيفك للفريق الازرق حطي الشعار و غيري الصوره...
اذا موافقة تلتزمي بكل قوانينا اهلا و سهلا فيك مبدئيا بضيفك للفريق الازرق حطي الشعار و غيري الصوره الرمزية و ابدئي بكتابه يومياتك

بس اذا انت متابعتني من اول فاكيد تعرفي راي برجيمك فما في داعي اعيد و ازيد صحتك قبل رشاقتك




انا موافقه على كل قوانينكم الله يعطيك العافيه مشكوره اختي
بحبك كثير
بحبك كثير
[QUOTE=بحبك كثير;84157382]اذا موافقة تلتزمي بكل قوانينا اهلا و سهلا فيك مبدئيا بضيفك للفريق الازرق حطي الشعار و غيري الصوره الرمزية و ابدئي بكتابه يومياتك بس اذا انت متابعتني من اول فاكيد تعرفي راي برجيمك فما في داعي اعيد و ازيد صحتك قبل رشاقتك انا موافقه على كل قوانينكم الله يعطيك العافيه مشكوره اختي
[QUOTE=بحبك كثير;84157382]اذا موافقة تلتزمي بكل قوانينا اهلا و سهلا فيك مبدئيا بضيفك للفريق...
على بركة الله و تقدري تبدئي من اليوم و ان شاء الله يجي عرسك و انت مانيكان باذن الله
يمديك لو كل شهر 5 ك ب 6 شهور تنزلي 30 ك باذن الله
لكن خلي عنك هالرجيمات اللي تخرب نظام الحرق بالجسم و دخله حاله مجاعه بالاضافه لدمار البشرة و الشعر و اللي بتتزوج لازم تكون مهتمه بهالاشياء و دام الاكل مو كافي لو ايش تسوي بيبهت الشعر و البشره فانتبهي على نفسك نبيك تطلعي عروس مثل القمر و كان انت بالشرقيه تعزمينا نبارك لك ههعععهه :)
جنوني نوني
جنوني نوني
يومي الثلاثا
رجيم تخفيف
فطور : خبز وجبن. . سناك :قهوة و٣ تمرات
الغذاء : دجاج ورز ٤م ولبن
سناك:
العشاء : بيتزا
الرياضه : لا اضافات : الما لتر ونص
بشوو
بشوو
[QUOTE=بشوو;84157571] على بركة الله و تقدري تبدئي من اليوم و ان شاء الله يجي عرسك و انت مانيكان باذن الله يمديك لو كل شهر 5 ك ب 6 شهور تنزلي 30 ك باذن الله لكن خلي عنك هالرجيمات اللي تخرب نظام الحرق بالجسم و دخله حاله مجاعه بالاضافه لدمار البشرة و الشعر و اللي بتتزوج لازم تكون مهتمه بهالاشياء و دام الاكل مو كافي لو ايش تسوي بيبهت الشعر و البشره فانتبهي على نفسك نبيك تطلعي عروس مثل القمر و كان انت بالشرقيه تعزمينا نبارك لك ههعععهه :)
[QUOTE=بشوو;84157571] على بركة الله و تقدري تبدئي من اليوم و ان شاء الله يجي عرسك و انت...
والله كلامك صحيح وانا لي يومين بدئت تخفيف والحمدالله كل اموري تمام والله يسعدك على هالنصيحه
ويرزقك باللي تتمنينه يارب
حابه اسئل بس كيف اضيف الصورة في التوقيع ولو في احد يحط لي رابط الصورة يكون احسن؟؟


c++
c++
ممكن اشترك معكم
الاسم C++
الوزن 94.5
الطول 162
عمري 26
نظامي تخفيف مع رياضه والابتعاد عن الممنوعات