ممكن اشترك معكم
الاسم C++
الوزن 94.5
الطول 162
عمري 26
نظامي تخفيف مع رياضه والابتعاد عن الممنوعات
ممكن اشترك معكم
الاسم C++
الوزن 94.5
الطول 162
عمري 26
نظامي تخفيف مع رياضه والابتعاد عن...
c++ :
الافضل انك تلتزمي بنظام غذائي صحي و متوازن مع رياضة بمعدل نص ساعه الى ساعه يومياا لتحصلي افضل نتيجة و الله يوفقك
تاخرت بالرد عليك لاني ارد عالرسائل الخاصة
بالنسبه للتوقيع هذي الطريقة اللي اعرفها
احفظي صورة الشعار على جهازك
ادخلي المنتدى و اطلعى اعلى الصفحة فوق عاليسار تلاقي مركز التحميل ادخلي عليه
ارفعي الملف اللي هو الصورة اللي خزنتيها
يطلع لك رابطين انسخي الرابط اللي تحت اللي هو البي بي كود
روحي لوحة التحكم و منها تعديل التوقيع
الصقي الرابط و سوي حفظ و باذن الله يطلع لك التوقيع
الصورة الرمزية
ادخلي لوحة التحكم و منها ادخلي تعديل الصورة الرمزية
ابحثي في الصور عن الصورة المطابقة لصورة الفريق الازرق
اختاريها و سوي حفظ
رديت عليك عالخاص و بانتظار ردك :)
تاخرت بالرد عليك لاني ارد عالرسائل الخاصة
بالنسبه للتوقيع هذي الطريقة اللي اعرفها
احفظي صورة الشعار على جهازك
ادخلي المنتدى و اطلعى اعلى الصفحة فوق عاليسار تلاقي مركز التحميل ادخلي عليه
ارفعي الملف اللي هو الصورة اللي خزنتيها
يطلع لك رابطين انسخي الرابط اللي تحت اللي هو البي بي كود
روحي لوحة التحكم و منها تعديل التوقيع
الصقي الرابط و سوي حفظ و باذن الله يطلع لك التوقيع
الصورة الرمزية
ادخلي لوحة التحكم و منها ادخلي تعديل الصورة الرمزية
ابحثي في الصور عن الصورة المطابقة لصورة الفريق الازرق
اختاريها و سوي حفظ
رديت عليك عالخاص و بانتظار ردك :)
بشوو
•
[QUOTE=بشوو;84157660] الافضل انك تلتزمي بنظام غذائي صحي و متوازن مع رياضة بمعدل نص ساعه الى ساعه يومياا لتحصلي افضل نتيجة و الله يوفقك تاخرت بالرد عليك لاني ارد عالرسائل الخاصة بالنسبه للتوقيع هذي الطريقة اللي اعرفها احفظي صورة الشعار على جهازك ادخلي المنتدى و اطلعى اعلى الصفحة فوق عاليسار تلاقي مركز التحميل ادخلي عليه ارفعي الملف اللي هو الصورة اللي خزنتيها يطلع لك رابطين انسخي الرابط اللي تحت اللي هو البي بي كود روحي لوحة التحكم و منها تعديل التوقيع الصقي الرابط و سوي حفظ و باذن الله يطلع لك التوقيع الصورة الرمزية ادخلي لوحة التحكم و منها ادخلي تعديل الصورة الرمزية ابحثي في الصور عن الصورة المطابقة لصورة الفريق الازرق اختاريها و سوي حفظ رديت عليك عالخاص و بانتظار ردك :)[QUOTE=بشوو;84157660] الافضل انك تلتزمي بنظام غذائي صحي و متوازن مع رياضة بمعدل نص ساعه الى...
الافضل انك تلتزمي بنظام غذائي صحي و متوازن مع رياضة بمعدل نص ساعه الى ساعه يومياا لتحصلي افضل نتيجة و الله يوفقك
تاخرت بالرد عليك لاني ارد عالرسائل الخاصة
بالنسبه للتوقيع هذي الطريقة اللي اعرفها
احفظي صورة الشعار على جهازك
ادخلي المنتدى و اطلعى اعلى الصفحة فوق عاليسار تلاقي مركز التحميل ادخلي عليه
ارفعي الملف اللي هو الصورة اللي خزنتيها
يطلع لك رابطين انسخي الرابط اللي تحت اللي هو البي بي كود
روحي لوحة التحكم و منها تعديل التوقيع
الصقي الرابط و سوي حفظ و باذن الله يطلع لك التوقيع
الصورة الرمزية
ادخلي لوحة التحكم و منها ادخلي تعديل الصورة الرمزية
ابحثي في الصور عن الصورة المطابقة لصورة الفريق البنفسجي
اختاريها و سوي حفظ
اختي بحبك كتير انتي قلت لي اول اني في الفريق الازرق واللحين قلتي البنفسجي ؟؟
تاخرت بالرد عليك لاني ارد عالرسائل الخاصة
بالنسبه للتوقيع هذي الطريقة اللي اعرفها
احفظي صورة الشعار على جهازك
ادخلي المنتدى و اطلعى اعلى الصفحة فوق عاليسار تلاقي مركز التحميل ادخلي عليه
ارفعي الملف اللي هو الصورة اللي خزنتيها
يطلع لك رابطين انسخي الرابط اللي تحت اللي هو البي بي كود
روحي لوحة التحكم و منها تعديل التوقيع
الصقي الرابط و سوي حفظ و باذن الله يطلع لك التوقيع
الصورة الرمزية
ادخلي لوحة التحكم و منها ادخلي تعديل الصورة الرمزية
ابحثي في الصور عن الصورة المطابقة لصورة الفريق البنفسجي
اختاريها و سوي حفظ
اختي بحبك كتير انتي قلت لي اول اني في الفريق الازرق واللحين قلتي البنفسجي ؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يوميات الثلاثاء
نظام النقاط مع عقوبة الصيام العكسى من الساعه 5 م
موزة =1
2توست بر (2) + 1م ك جبنه قريش (1) +طماطم (0) =3
3 تمرات(1) + زبادى ق د (2) =3
برتقالة =1
نص علبة تونه متصفية من الزيت(2) +كوب عصير جريب فروت(2)+موزة(1)=5
الاجمالى 13 من 18 نقطة
شرب 1.2 لتر ماء
وربنا يصبرنى على السهر والصيام العكسى بكره اخر يوم فى العقوبة ان شاء الله
يوميات الثلاثاء
نظام النقاط مع عقوبة الصيام العكسى من الساعه 5 م
موزة =1
2توست بر (2) + 1م ك جبنه قريش (1) +طماطم (0) =3
3 تمرات(1) + زبادى ق د (2) =3
برتقالة =1
نص علبة تونه متصفية من الزيت(2) +كوب عصير جريب فروت(2)+موزة(1)=5
الاجمالى 13 من 18 نقطة
شرب 1.2 لتر ماء
وربنا يصبرنى على السهر والصيام العكسى بكره اخر يوم فى العقوبة ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
او اذا موجود رابط الصورة تعطيني اياه الله يسعدكم