اعتدر مفروض أكتب بزهري بس مو زابط معي راح احاول حتى يزبط

يومياتي
فريق الوردي
تخفيف صيام عكسي
فطور نصف رغيف خبز كأس شاي ملعقة لبنه وشريحه
غداء كأس اروز من كأس ملوخيه وصحن سلاطه
عشاء زباحي مع حبة تفاح
رياضه نصف ساعه
ماء 8اكواب

الحضن الرؤوم

ما شاء الله تبارك الله تسلم ايديك

الحب دائم

ارجو استخدام خاصيه تعديل المشاركة

و تعديل مشاركتك مستقبلا بدل اضافة مشاركة جديدة و شكراا :)

انا سجلت مخصوص عشان اكون معاكم
الوزن 75
الطول 160
العمر 35
الرجيم المتبع ،،رجيم النقاط
بس كيف اعرف ان القروب بدا
انا من الحين اخفف اكل كثير بس محتاجه دعم نفسي وحزم

تذكير

ارسال الاوزان من قبل جميع العضوات

الى العضوة


ام لمار و اختهاا


و ليس لي او لاميرة باحساسي

فقط ام لمار و اختهااا تستقبل الاوزان

و مسؤولات الفرق ايضاا ارسلوا التخبيصات لام لمار و اختهااا رجاااء من الجميع الالتزام