ليالي 999 :

انا سجلت مخصوص عشان اكون معاكم الوزن 75 الطول 160 العمر 35 الرجيم المتبع ،،رجيم النقاط بس كيف اعرف ان القروب بدا انا من الحين اخفف اكل كثير بس محتاجه دعم نفسي وحزم

انا سجلت مخصوص عشان اكون معاكم الوزن 75 الطول 160 العمر 35 الرجيم المتبع ،،رجيم النقاط...

gawaher11 :

اعتذر عن الاستمرار في القروب تمنياتي الجميع بأوزان رشيقه وقوام ممشوق في أمان الله

اعتذر عن الاستمرار في القروب تمنياتي الجميع بأوزان رشيقه وقوام ممشوق في أمان الله

ليالي 999 :

قرات الشروط وموافقه عليها وزني هذا اليوم وزنته قبل ما افطر لكني راح ابدل من النقاط الى التخفيف والصيام العكسي ،،لاني قرات مشاركات البنات وجاب معاهم نتيجه ،،،ومليت من حساب النقاط ،،،وعلموني كيف اضيف الشعار لاني ما اعرف يومياتي ليوم الاربعاء الفطور ٢ توست اسمر مع ملعقه كبيره جبنه بيضاء لايت مع طماطم وخيار شرائح وعصير برتقاله وحده انا عصرته فريش الغداء ٨ ملاعق مكرونه بالتونه مع سلطه خضرا بملعقه صغيره زيت زيتون سناك يوسف افندي المغرب قهوه عربي و٣ تمرات خلاص العشاء زبادي اكتيفيا قليل الدسم ١٠ كاسات مويه

قرات الشروط وموافقه عليها وزني هذا اليوم وزنته قبل ما افطر لكني راح ابدل من النقاط الى التخفيف...