ارجعي للصفحة الاولى و اقرئي القوانين و اذا تقدري تلتزمي فيها راسليني لاضيفك للفريق المناسب
تقبل الله طاعاتك و فضلاا حددي كميات اكلك بالكوب او الملعقة و حجم القطعه او الغرام
صحة و هنا صورتك الرمزيه صوره قياده الفريق ارجعي للصفحة الاولى و شوفي صورة فريقك و عدلي صورتك الرمزية
عندنا فعاليه شاركينا بابداعاتك بالصور بامكانك تنزلي وصفتك تحت مسمى هذي الفعاليه
و يعطيك العافيه
ارجعي للقوانين الصفحة الاولى و اقرئيها جيداا و اذا تقدري تلتزني فيها راسليني لاضيفك للفريق المناسب و بالنسبه للتوقيع يضبط حتى من الجوال ارجعي للصفحات السابقه و اتبعي الخطوات اللي اعطيتها للعضوات الجدد
الوزن يرسل لام لمار و اختهااا
عزيزتي البسكوت و الكيك و الحلا و الشوكولاة و المعمول بانواعهم و اشكالهم و المشروبات الغازية و المشروبات التي تعتبر كحلا مثل السحلب و الموكااا
كلها ممنوعة الا في اليوم المفتوح و هو يوم واحد في الاسبوع اما خميس او جمعه او سبت عدا عن ذلك يعتبر تخبيص و عليه عقوبات و انا نبهتك امس و هذا التنبيه الثاني الرجاء الالتزام بقوانين الجروب اللي وافقتوا عليها عند الانضمام و الكلام للجميع
ارجعي للصفحة الاولى و اقرئي القوانين و اذا تقدري تلتزمي فيها راسليني لاضيفك للفريق المناسب...
البسكوت بانواعه
الكيك بانواعه
الشيبس و رقائق البطاطا الجاهزة
الحلويات باشكالها و انواعها
المعمول
التمر المغطس بالشوكولاة او اي نوع اضافات
المشروبات الغازية
المشروبات اللتي تعتبر حلا مثل الموكا و السحلب و غيره
هذه كلها ممنوعات يمنع تناولها خلال الرجيم الا في اليوم المفتوح على ان يكون يوم واحد من ايام نهايه الاسبوع اما خميس او جمعه او سبت
و المخالفات يضافوا الى قائمة التخبيص و وضع شعار التخبيص فالرجاء الالتزام
و شكرااا لتعاونكم :)