اليوم الاربعاء
الفطور موزه
سناك شراب البروتين
غداء كوب رز بني بعدس وسلطة فجل وجرجير
سناك ٢تين مجفف
العشا ٢ عود خشب شيش طاووق //خبز بر بيتي// بصل //عصير تفاح
المويه بليمون٣لتر
الرياضه اليوم مافيه للاسف
اليوم / الاربعاء 9/6/1435
9/4/2014
الرجيم المتبع / تخفيف
الفطور / 3 م لبنه + عسل + خبزه + ك حليب بالشاهي
الغداء / ارز +دجاج
العشاء / مافيه
اضافات أخرى / شاهي
الماء / 4 ك
الرياضة / مافيه
9/4/2014
الرجيم المتبع / تخفيف
الفطور / 3 م لبنه + عسل + خبزه + ك حليب بالشاهي
الغداء / ارز +دجاج
العشاء / مافيه
اضافات أخرى / شاهي
الماء / 4 ك
الرياضة / مافيه
اليوم الاربعاء
الافطار موزه
الغدا خضار وملوخيه مع ربع عيش اسمر
سناك شاي بشابوره
مويه لتر
رياضه ساعه اوربتراك
http://up.****.net/2014/****.net-13965408541.jpg
الافطار موزه
الغدا خضار وملوخيه مع ربع عيش اسمر
سناك شاي بشابوره
مويه لتر
رياضه ساعه اوربتراك
http://up.****.net/2014/****.net-13965408541.jpg
الصفحة الأخيرة
ياليت تضيفيني
وزني 98
طولي 158