اتعبني انتظـــارك :

يوميات يوم الخميس مفتوح الفطور:1/2 خبز اسمر=2 جبنه بيضاء=1 3 م فول=1 الغداء: 5 م ايدام خضار =2 1م2 خبز ابيض=3 سناك:قهوه =0 حبة شوكليت العشاء 7-8 م كبسة لحم الماءك3 اكواب الرياضه: مافيه

يوميات يوم الخميس مفتوح الفطور:1/2 خبز اسمر=2 جبنه بيضاء=1 3 م فول=1 الغداء: 5 م ايدام خضار =2...