الجمعة :
تخفيف
الفطور :1صامولي صغير بجبنة ق.د،نسكافيه
سناك:5تمرات
الغداء:5أصابع كباب،4ملاعق رز ،ربع رغيف بر ،ملعقتين مقبلات(حمص،طحينة،سلطة رومانية )
العشاء:5ملاعق رز ولحم، ملعقة سلطة حارة ،نص كوب مريندا ،قطعة حلا
الرياضة:....
الماء: 1لتر
قمرسامي :
السلام عليكم اليوم الجمعه مفتوح فطوري كان بيض وجبن وخبز وكوفي غدا ..بمطعم ماكولات بحريه ..وجبه مفتوحه وعشا شوربة خضار.... رياضه ..سباحةالسلام عليكم اليوم الجمعه مفتوح فطوري كان بيض وجبن وخبز وكوفي غدا ..بمطعم ماكولات بحريه ..وجبه...
متابعة الفريق الازرق
حبيبتى ده يوم مفتوح لان الكاسترد من الحلويات ؟
بالهنا
بالهنا
موفقة
موفقة
الف مبروك لمجهود كل بنت فى الفريق ويارب نستمر فى المركز الاول
حبيبتى ما كشفتى على رجلك ليه ؟
شيدى حيلك باقى الاسبوع لتعوضى التخبيص ده
بالهنا
يوم مفتوح ومض / srndeeb/ كارولينا / دودو / قمر سامى
تخبيص لزمن حكمة
غياب باذن candy Floss
حبيبتى ده يوم مفتوح لان الكاسترد من الحلويات ؟
بالهنا
بالهنا
موفقة
موفقة
الف مبروك لمجهود كل بنت فى الفريق ويارب نستمر فى المركز الاول
حبيبتى ما كشفتى على رجلك ليه ؟
شيدى حيلك باقى الاسبوع لتعوضى التخبيص ده
بالهنا
يوم مفتوح ومض / srndeeb/ كارولينا / دودو / قمر سامى
تخبيص لزمن حكمة
غياب باذن candy Floss
بحبك كثير
ربنا يشفيكى ويعافيكى ويديم عليكى نعمة الصحة والعافية
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكى
ربنا يشفيكى ويعافيكى ويديم عليكى نعمة الصحة والعافية
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكى
رسووووونة :
الفريق البنفسجي اليوم/الجمعه اليوم المفتوح النظااام النقاط/20 نقطه الفطور/تين/1 سناك/1كتكات / قطعة كيكه /8 الغداء/سلطه / ملعقتين غرف أيدام /ربع خبز بر/3 سناك / حبة مارس صغير/2 العشاء/شوربه كويكر /4م مكرونه مع لحم مفروم/زبادي قليل دسم/خيار/6 المجموع/20من 20الحمدلله لم أتعدى نقاطي الماء/2لتر الرياضه /مشي نص ساعه أضافات أخرى/شاي أخضرالفريق البنفسجي اليوم/الجمعه اليوم المفتوح النظااام النقاط/20 نقطه الفطور/تين/1 سناك/1كتكات /...
بالعافيه عليك يومك تمام ...استمري
صحه وهنا....
صحه وهنا حبيبتي اكتبي بالبنفسجي هذا اللون مره فاتح
ماشاء الله يومك تمام ..استمري
:mad::mad::mad: راح اعوض ان شاء الله اني ازيد الرياضه
بالعافيه عليك
الغياب فراتين
التخبيص فراوله وتوت بسبوسه
صحه وهنا....
صحه وهنا حبيبتي اكتبي بالبنفسجي هذا اللون مره فاتح
ماشاء الله يومك تمام ..استمري
:mad::mad::mad: راح اعوض ان شاء الله اني ازيد الرياضه
بالعافيه عليك
الغياب فراتين
التخبيص فراوله وتوت بسبوسه
الصفحة الأخيرة
يومك حلو استمري
ليش حبيبتي التخبيص
بالعافيه يومك المفتوح :)
بالعافيه عليكي
صحه وهنا عليكي يومك المفتوح
الغياب :بشوو تالية
التخبيص :ام العيون الخضر
يوم المفتوح :متفائلة وأنفاس ورد