جنوني نوني :

يومي الاثنين فطور - سناك قهوة و7 تمرات غداء 5 لقمات رز ونص ك لبن وصحن سلطة سناك قهوة عشاء 1- شاورما دجاج الماء 4 ك ماء الرياضة مافيه

يومي الاثنين فطور - سناك قهوة و7 تمرات غداء 5 لقمات رز ونص ك لبن وصحن سلطة سناك قهوة عشاء 1-...

درة 2007 :

الله يعافيكم فيدونا بنوع فيتامين يناسب مع الرجيم ؟!

الله يعافيكم فيدونا بنوع فيتامين يناسب مع الرجيم ؟!

بحبك كثير :

الباغيت حسب حجمه و ما دامك معتمده عالوزن ف 80 غم تقريبا تعادل شريحتين توست و باقي الاكلات تشوفي حسب المقادير و ان ما عرفتي خمني كم عدد السعرات و لكل 50 سعر حراري تحسبي نقطة و في مواقع انجليزية و فرنسيه فيها حاسبات النقاط في الاطعمة المتوفره عندكم ابحثي عنها في غوغل :) يعتمد حسب جسمك و وضعك الصحي و يفضل انك ما تاخذي شي الا بعد استشارة طبيب مختص و الاغلب بيعطيك فيتامينات متعدده

الباغيت حسب حجمه و ما دامك معتمده عالوزن ف 80 غم تقريبا تعادل شريحتين توست و باقي الاكلات تشوفي...