درة 2007
•
اليوم الجمعه
لا لليوم المفتوح
الفريق الازرق
النظام تخفيف
ف عصير فواكة
غ ملعقتين رز صحن ملوخيه
العشاء ٢ قطع بيتزا
الماء اكثر من ٧ اكواب
الرياضه لايوجد
لا لليوم المفتوح
الفريق الازرق
النظام تخفيف
ف عصير فواكة
غ ملعقتين رز صحن ملوخيه
العشاء ٢ قطع بيتزا
الماء اكثر من ٧ اكواب
الرياضه لايوجد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يوميات الجمعة يوم مفتوح
اقل من نص دجاجة بروستد مع خبز وسلطة حمص وكاتشب وثومية
شوربة جمبري وجمبري مع صوص و٣ م ارز وعصير تفاح
تورتة وشعبيات
شربت ماء جيد لكن اقل من ٣ لتر
مفيش رياضة
يوميات الجمعة يوم مفتوح
اقل من نص دجاجة بروستد مع خبز وسلطة حمص وكاتشب وثومية
شوربة جمبري وجمبري مع صوص و٣ م ارز وعصير تفاح
تورتة وشعبيات
شربت ماء جيد لكن اقل من ٣ لتر
مفيش رياضة
الف مبروك للفريق الاخضر الفوز
الف مبروك اميرة باحساسي ماشاء الله لاقوة الا بالله
الف مبروك اميرة الالتزام طوق الياسمين22
الف مبروك لفريقي الفريق الازرق ولكل عضوة فيه علي المركز الثاني
واقولكم استمروا وان شاء الله نحقق المركز الاول المرة الجايه
الف مبروك اميرة باحساسي ماشاء الله لاقوة الا بالله
الف مبروك اميرة الالتزام طوق الياسمين22
الف مبروك لفريقي الفريق الازرق ولكل عضوة فيه علي المركز الثاني
واقولكم استمروا وان شاء الله نحقق المركز الاول المرة الجايه
الصفحة الأخيرة
لا لليوم المفتوح
الرجيم المتبع:تخفيف
الفطور:اومليت ،خبز اسمر،جبنه بيضاء،جبنه سائله
سناك:..
الغداء:خبز اسمر ،4م رز ابيض بطاطس مقليه 7 حبات ،علبة ثوم
سناك:قهوه عربي،2 تمر
سناك:1 قطعه بيتزا،فطيره زعتر،عصير فراوله
العشاء:8 م رز بعدس
سناك:2 قطعه بيتزا
اضافات اخرى:...
الماء:3ك
الرياضه:...