]
>> .. الأسبوع الأول .. <<
.. ..
الأسبوع الأول فقط تثبيت الأوزان وبداية جديده لنا جميعاً هنا
تم ترتيب الأوزان تنازلياً
...
...
...
<<. شعارات الأسبوع لـ فريق التحدي تحدي العيد .>>
~.. الأسبوع الأول ..~
المفاجأة
ستلغى جميع العقوبات السابقة نهائياً
وسنبداء بجد وحزم بهذا التحدي
ولن يكون هناك أي تهاون في تنفيذ العقوبات للمخالفات
سيكون هناك عضوات في قائمة التميز
وهن من خسرن من أوزانهم 2 كيلو فأكثر
<<. شعار التميز .>>
ام محمد باقؤ / 3.5 كيلو
srndeeb ا/ 3 كيلو
وسن الغامدي / 2.1 كيلو
طوق الياسمين / 2 كيلو
دره 2007 / 2 كيلو
متفائله00 / 2 كيلو
>>..اللياقة البدنية..<<
om sara 013
>>.. فعالية لا لليوم المفتوح ..<<
ام محمد باقؤ
فالكم الرشاقه يالغاليات
رجاءً وضع الشعارات بالتوقيع
~.. الأسبوع الأول ..~
المفاجأة
ستلغى جميع العقوبات السابقة نهائياً
وسنبداء بجد وحزم بهذا التحدي
ولن يكون هناك أي تهاون في تنفيذ العقوبات للمخالفات
سيكون هناك عضوات في قائمة التميز
وهن من خسرن من أوزانهم 2 كيلو فأكثر
<<. شعار التميز .>>
ام محمد باقؤ / 3.5 كيلو
srndeeb ا/ 3 كيلو
وسن الغامدي / 2.1 كيلو
طوق الياسمين / 2 كيلو
دره 2007 / 2 كيلو
متفائله00 / 2 كيلو
>>..اللياقة البدنية..<<
om sara 013
>>.. فعالية لا لليوم المفتوح ..<<
ام محمد باقؤ
فالكم الرشاقه يالغاليات
رجاءً وضع الشعارات بالتوقيع
.. ..
القائدة بحبك كثير ستشرح لكن الفعاليات وأرجوا منكن فهمها جيداً ومن أرادات المشاركة فلتراسل مسؤولة الفعالية
.. ..
انتهت فعالية لا لليوم المفتوح
من ارادات المشاركه فلتراسلني ع الخاص
.......
فعالية لا لليوم المفتوح
صاحبة المركز الأول هي فقط تأخذ الشعار
المركز الأول
ام محمد باقؤ { لا تخبيص او غياب }
المركز الثاني
مسك النواعم { تخبيص مره وغياب يوم واحد }
المركز الثالث
اتعبني انتظارك { تخبيص 3 مرات }
المركز الرابع
أميره بإحسآسي { تخبيص مره وحده وغياب 8 ايام }
...
...
...
...
شروط فعالية لا لليوم المفتوح
مدة الفعالية 30 يوم { شهر }
مواصلة الرجيم المتبع من قبل العضوة المشاركة بالمسابقة ولها حرية التنوع بنظامها لـ 30 يوماً بدون يوم مفتوح او وجبة مفتوحه
شرط ان تبتعد بشكل تام عن
1/ الحلويات والشكولاته والحلى بكل انواعه
2/ الشيبس
3/ البسكويت بأنواعه
4/ التمر المغمس بالشكولاتة والمعمول
5/ المشروبات اللتي تعتبر كحلى مثل النسكويك والسحلب وشراب الشوكولاته وشراب الكراميل
6/ المشروبات الغازية بجميع انواعها
وإخلال العضوة المشتركة بالمسابقه وتخبيصها بما سبق يقلل من إمكانية فوزها
ولنتذكر جميعنا .. من غشنا ليس منا ..
فلنكن صادقين مع انفسنا اولاً ثم مع بقية العضوات
سيتم إنزال جدول المسابقة اسبوعياً لتحفيز والإستمرار
لايحق للعضوة الإنسحاب حتى تنتهي مدة الفعالية
وان حصل ان اكلت العضوة من قائمة الممنوعات فهذا لايعني خسارتها
بل عليها المواصله والإستمرار ولاتعطي لنفسها مجال لتخبيص أخر
فالهدف من هذه الفعالية هو لصالح العضوة
وعلى المشتركات اضافة عبارة لا لليوم المفتوح يومياً بعد نوع الرجيم باللون البنفسجي الغامق حتى يسهل علينا متابعة المشتركات
ومن تلتزم 30 يوم بإذن الله تعالى فقد حققت ما يلي /
1/ اثبتت لنفسها قدرتها على الإلتزام
2/ سينقص وزنها بشكل مناسب ان شاء الله تعالى
3/ ستحصل على شعار ملكة لا لليوم المفتوح لمدة شهر
وفقنا الله جميعاً وبارك لنا في عملنا
القائدة بحبك كثير ستشرح لكن الفعاليات وأرجوا منكن فهمها جيداً ومن أرادات المشاركة فلتراسل مسؤولة الفعالية
.. ..
انتهت فعالية لا لليوم المفتوح
من ارادات المشاركه فلتراسلني ع الخاص
.......
فعالية لا لليوم المفتوح
صاحبة المركز الأول هي فقط تأخذ الشعار
المركز الأول
ام محمد باقؤ { لا تخبيص او غياب }
المركز الثاني
مسك النواعم { تخبيص مره وغياب يوم واحد }
المركز الثالث
اتعبني انتظارك { تخبيص 3 مرات }
المركز الرابع
أميره بإحسآسي { تخبيص مره وحده وغياب 8 ايام }
...
...
...
...
شروط فعالية لا لليوم المفتوح
مدة الفعالية 30 يوم { شهر }
مواصلة الرجيم المتبع من قبل العضوة المشاركة بالمسابقة ولها حرية التنوع بنظامها لـ 30 يوماً بدون يوم مفتوح او وجبة مفتوحه
شرط ان تبتعد بشكل تام عن
1/ الحلويات والشكولاته والحلى بكل انواعه
2/ الشيبس
3/ البسكويت بأنواعه
4/ التمر المغمس بالشكولاتة والمعمول
5/ المشروبات اللتي تعتبر كحلى مثل النسكويك والسحلب وشراب الشوكولاته وشراب الكراميل
6/ المشروبات الغازية بجميع انواعها
وإخلال العضوة المشتركة بالمسابقه وتخبيصها بما سبق يقلل من إمكانية فوزها
ولنتذكر جميعنا .. من غشنا ليس منا ..
فلنكن صادقين مع انفسنا اولاً ثم مع بقية العضوات
سيتم إنزال جدول المسابقة اسبوعياً لتحفيز والإستمرار
لايحق للعضوة الإنسحاب حتى تنتهي مدة الفعالية
وان حصل ان اكلت العضوة من قائمة الممنوعات فهذا لايعني خسارتها
بل عليها المواصله والإستمرار ولاتعطي لنفسها مجال لتخبيص أخر
فالهدف من هذه الفعالية هو لصالح العضوة
وعلى المشتركات اضافة عبارة لا لليوم المفتوح يومياً بعد نوع الرجيم باللون البنفسجي الغامق حتى يسهل علينا متابعة المشتركات
ومن تلتزم 30 يوم بإذن الله تعالى فقد حققت ما يلي /
1/ اثبتت لنفسها قدرتها على الإلتزام
2/ سينقص وزنها بشكل مناسب ان شاء الله تعالى
3/ ستحصل على شعار ملكة لا لليوم المفتوح لمدة شهر
وفقنا الله جميعاً وبارك لنا في عملنا
لووفي :
بحبك كثير وام لمار قريبي توفى الله يرحمه دعواتكم له عندنا عزا هذه الايام ياليت مؤقتا ماتحسبوني غياببحبك كثير وام لمار قريبي توفى الله يرحمه دعواتكم له عندنا عزا هذه الايام ياليت مؤقتا ماتحسبوني...
إنا لله وإنا إليه راجعون
عظم الله أجركم
اللهم أجرهم في مصيبتهم وأخلف لهم خيراً منها
عظم الله أجركم
اللهم أجرهم في مصيبتهم وأخلف لهم خيراً منها
الصفحة الأخيرة
عندنا عزا هذه الايام
ياليت مؤقتا ماتحسبوني غياب