بحبك كثير بصراحه انا جبت العيد دخلت من تطبيق حواء وخبصت ارسلت لك بياناتي مدري وصلتك ولا ..وبعدين جتني رساله خاصه وطفى جوالي وطارت معد ادري وين احصلها مدري هو انتي رديتي علي .??حصلتي لي مكان بقروبكم او اتوكل على الله وابدى لحالي
اليوم السبت
الفطور كليجه حبه بالتمر
سناك موز
الغدا لايوجد
العشا خبيز بالعسل قطعه
واندومي عشان ابغى انام ومره جوعانه دوبي اكلت
😁
مويه ٤كاسات
http://up.****.net/2014/****.net-13965408541.jpg
الفطور كليجه حبه بالتمر
سناك موز
الغدا لايوجد
العشا خبيز بالعسل قطعه
واندومي عشان ابغى انام ومره جوعانه دوبي اكلت
😁
مويه ٤كاسات
http://up.****.net/2014/****.net-13965408541.jpg
اليوم السبت الفطور كليجه حبه بالتمر سناك موز الغدا لايوجد العشا خبيز بالعسل قطعه واندومي عشان ابغى انام ومره جوعانه دوبي اكلت 😁 مويه ٤كاساتاليوم السبت الفطور كليجه حبه بالتمر سناك موز الغدا لايوجد العشا خبيز بالعسل قطعه واندومي...
مساء الخير بنات
بشو/ أم ليث و مارية / فراولة و توت / قمر سامي / طوق الياسمين
الله يبارك فيكم يا غوالي :26::26::26:
بنات عندي سؤال لو سمحتن
أنا من منطقة ساحلية بينا و بين البحر عشر دقايق بس، و بحكم عمل زوجي انتقلنا للعيش في منطقة صحراوية و مو متعودين على الحرارة الشديييييدة، و الله المكيف ليل نهار شغال و حتى لما بلعب رياضة ما اقدر اطفيه
سؤالي هل المكيف يؤثر على عملية حرق الدهون أثناء الرياضة أم لا
و سؤال ثاني
جسمي تناسلي و في حمية الجسم قريت أنو لازم آخذ في الفطور مع الحليب ملعقة صغيرة سكر لتنشيط عمل الغدة الدرقية، هل هذا ضروري لأني أفضل ما استعمل السكر نهااااائي
آسفة على الاطالة و أجركن على الله حبيباتي
بشو/ أم ليث و مارية / فراولة و توت / قمر سامي / طوق الياسمين
الله يبارك فيكم يا غوالي :26::26::26:
بنات عندي سؤال لو سمحتن
أنا من منطقة ساحلية بينا و بين البحر عشر دقايق بس، و بحكم عمل زوجي انتقلنا للعيش في منطقة صحراوية و مو متعودين على الحرارة الشديييييدة، و الله المكيف ليل نهار شغال و حتى لما بلعب رياضة ما اقدر اطفيه
سؤالي هل المكيف يؤثر على عملية حرق الدهون أثناء الرياضة أم لا
و سؤال ثاني
جسمي تناسلي و في حمية الجسم قريت أنو لازم آخذ في الفطور مع الحليب ملعقة صغيرة سكر لتنشيط عمل الغدة الدرقية، هل هذا ضروري لأني أفضل ما استعمل السكر نهااااائي
آسفة على الاطالة و أجركن على الله حبيباتي
صباح الخير على الجميع
يومياتي ليوم السبت
الفطور
ملغي
الغداء
سندوشت سبانخ مع عصير
العشاء
صحن صغير كشري حبة سمبوسه حبة كوبه عصير
مشي ساعه
شرب لتر ماء
شرب شاي اخضر
الصفحة الأخيرة
يوم مفتوح
الفطور:فول نص خبز اسمر نص م حمص
سناك:لوز
الغداء 4م ايدام تونه نص خبز اسمر سلطه
سناك:عصير+حلا+كيك
عشاء: 2 فطيره بالسبانخ و1 فطير لحم 2 بيتزا شاي ورق عنب
سناك:قهوه تركي
الرياضه:...
فعالية اميرة الماء:لتر