amal_libya
•
بادن الله انا من غدا اكيد راح ابدا وعم بحاول اهو انزل شعار من لابتوب لان من نقال مانفع معي ومشكوره وموفقين جميعا
السلام عليكم
الفريق الوردي
اليوم الاحد
الفطور
1شريحة خبز ابيض+مشروم مشوح بالفلفل +ملعقة زيت+2ك شاي بدون سكر
الغدا
3 شريحة خبز ابيض +2بيض مقلي ب 1ملعقه زبده+كوب قهوه بدون سكر
العشا
1شريخه خبز اسمر +ملعقة حبن
الفريق الوردي
اليوم الاحد
الفطور
1شريحة خبز ابيض+مشروم مشوح بالفلفل +ملعقة زيت+2ك شاي بدون سكر
الغدا
3 شريحة خبز ابيض +2بيض مقلي ب 1ملعقه زبده+كوب قهوه بدون سكر
العشا
1شريخه خبز اسمر +ملعقة حبن
الله يجزاكم خير يالغاليات
الحمدلله من قبل ومن بعد .. ربي قدر وكتب وفاة قرة عيني اختي الوحيده لكن عوضني فيكم .. اخوات يدعوا لي بظهر الغيب
............
طبعاً مثل ماانتوا عارفين اعطيتكم تجربتي بالديتوكس
ونزول وزني ل 48.7
وبعدها التزمت بالسعرات 1200 سعره حراريه يومياً لأسبوعين تقريباً
ووزنت اليوم ولله الحمد من قبل ومن بعد
رجع وزني لـ 51.6
فنصيحه من أخت لأخواتها استخدموا كتنظيف للجسم
ماينفع لتنزيل وزن
تجربتي اثبتت ان النزول سوائل مو دهون
مع إني حبيت هالنظام وراح استخدمه بين فتره واخرى
السلام عليكم
الفريق الوردي
الفطور / لاشي
الغداء زبادي
العشاء / ثلاث ملاعق كبده وربع خبز شامي
و5 كاسات ماء وكوب شمر
الفريق الوردي
الفطور / لاشي
الغداء زبادي
العشاء / ثلاث ملاعق كبده وربع خبز شامي
و5 كاسات ماء وكوب شمر
الصفحة الأخيرة