amal_libya
amal_libya
اهلا و سهلا فيك الرجاء الكتابه في مشاركة واحده و استخدام خاصيه التعديل عند وجود اضافات للمشاركة الاصليه و ايضا انت بداتي معنا و لله الحمد معناها بدا الالتزام و خاصة ممنوعات الرجيم المذكوره بالصفحة الاولي و اللي اتفقنا تلتزمي فيها فباذن الله من بكره نشوف لك يوميات تشرح النفس بدون ممنوعات رجيم و ربي يوفقك و يوفق الجميع و لا تنسي اضافة شعارنا بتوقيعك و الطريقة موجوده في الصفحة الثانيه من الجروب
اهلا و سهلا فيك الرجاء الكتابه في مشاركة واحده و استخدام خاصيه التعديل عند وجود اضافات للمشاركة...
بادن الله انا من غدا اكيد راح ابدا وعم بحاول اهو انزل شعار من لابتوب لان من نقال مانفع معي ومشكوره وموفقين جميعا
احاسيس فياضه
احاسيس فياضه
بحبك كثير يسلمو عرفتلها
isalmin kiz
isalmin kiz
السلام عليكم
الفريق الوردي
اليوم الاحد
الفطور
1شريحة خبز ابيض+مشروم مشوح بالفلفل +ملعقة زيت+2ك شاي بدون سكر
الغدا
3 شريحة خبز ابيض +2بيض مقلي ب 1ملعقه زبده+كوب قهوه بدون سكر
العشا
1شريخه خبز اسمر +ملعقة حبن
ام لمار واختها_

الله يجزاكم خير يالغاليات
الحمدلله من قبل ومن بعد .. ربي قدر وكتب وفاة قرة عيني اختي الوحيده لكن عوضني فيكم .. اخوات يدعوا لي بظهر الغيب

............

طبعاً مثل ماانتوا عارفين اعطيتكم تجربتي بالديتوكس
ونزول وزني ل 48.7
وبعدها التزمت بالسعرات 1200 سعره حراريه يومياً لأسبوعين تقريباً
ووزنت اليوم ولله الحمد من قبل ومن بعد
رجع وزني لـ 51.6
فنصيحه من أخت لأخواتها استخدموا كتنظيف للجسم
ماينفع لتنزيل وزن
تجربتي اثبتت ان النزول سوائل مو دهون
مع إني حبيت هالنظام وراح استخدمه بين فتره واخرى
احلام تبخرت
احلام تبخرت
السلام عليكم
الفريق الوردي
الفطور / لاشي
الغداء زبادي
العشاء / ثلاث ملاعق كبده وربع خبز شامي
و5 كاسات ماء وكوب شمر