كارولينااا
كارولينااا
اليوم الجمعه الفريق البنفسجي مفتوح
اليوم الجمعه الفريق البنفسجي مفتوح
السلام عليكم
اسعد الله صباحكم حبيباتي
مبروك التجمع الجديد جعله الله اجتماع خير وبكه
وحشتوني كثير بإذن الله من اليوم معاكم وراح اكتب يومياتي
بارك الله في جهودكم اختي بحبك كثير وام لمار واختها ولا ننسى اميرة جزاكم الله كل خير والله يسعدكم دنيا واخرة
كارولينااا
كارولينااا
السلام عليكم اسعد الله صباحكم حبيباتي مبروك التجمع الجديد جعله الله اجتماع خير وبكه وحشتوني كثير بإذن الله من اليوم معاكم وراح اكتب يومياتي بارك الله في جهودكم اختي بحبك كثير وام لمار واختها ولا ننسى اميرة جزاكم الله كل خير والله يسعدكم دنيا واخرة
السلام عليكم اسعد الله صباحكم حبيباتي مبروك التجمع الجديد جعله الله اجتماع خير وبكه وحشتوني...
يوميات الجمعه
يوم مفتوح
الفطور خبز بر وقطعة جبن وزيتون وتونه وشاي
الغدا مافيه
العشا برقر دجاج وبطاطس مقلي وكولا دايت وسلطة سيزر
السناك ايس كريم
اضافات شاي اخضر وقهوة شعير
الماء قليل
الحضن الرؤوم
الحضن الرؤوم
يوميات الجمعه يوم مفتوح الفطور خبز بر وقطعة جبن وزيتون وتونه وشاي الغدا مافيه العشا برقر دجاج وبطاطس مقلي وكولا دايت وسلطة سيزر السناك ايس كريم اضافات شاي اخضر وقهوة شعير الماء قليل
يوميات الجمعه يوم مفتوح الفطور خبز بر وقطعة جبن وزيتون وتونه وشاي الغدا مافيه العشا برقر...
السلام عليكم بنات

يوم الجمعة مفتوح



الفطور…… كورن فليكس مع حليب وشريحة سلايس

الغداء…… مافيه كنت تعبانه من الدوره

سناك…… قهوة امريكانو مع شيز كيك ولقمه من مولتن كيك

سناك…...5 ملاعق رز مع شوية سلطه

العشاء…... برجر لحم مشوي مع عصير اناناس وكم حبة بطاطس مقلي

سناك…… شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه وجلكسي


اضافات…. استكانة شاي ومكسرات

الماء لتر ومستمر

الرياضه مافيه


والحمدلله رب العالمين




ألف مبروك للي خسروا وزن ماشاء الله عليكم نزول حلو والفال لباقي الرشيقات ، ومشكوره بحبك على إلغاء العقوبات والكروت السابقه ويارب تكون بداية جاده للكل واولهم أنا واحقق حلمي :)
فراتين
فراتين
الف مبررررررروك لقائمه النميز
الف ميررروك لام محمد باقؤ
ولكل البنات اللي نزل وزنهم
الجمعه
مفتوح
الفطور 2بيضه مقليه بدون زيت+صمونه+شاي بدون سكر
سناك موطا
الغده سمك مشوي +رغيف خبز+بصل+طماطه
سناك كوب سفن
العشاء سندويش فلافل
الماء 2 لتر (لتر بالليمون)
الرياضه ما سويت
لزمن حكمه
لزمن حكمه
الجمعه / مفتوح
الفطور/ 2 توست + جبن سلايس+ خس+ حليب بالكافي
الغدا/ فول + بطاطس + عصير
سناك زعتر + شابوره
العشا/ مكرونه + اندومي
اضافات اخرى / 2 كتكات + حلاوه شوكلت = شيبس
الماء/ 4 اكواب