الاحد تخفيف الوردي الفطور/ كاس حليب بالكوفي+ 2 توست بر+ 1جبن سلايس بالزعتر الغدا/ 1برتقال العشا/ بيتزا الرياضه مافيه الماء/ 4 اكوابالاحد تخفيف الوردي الفطور/ كاس حليب بالكوفي+ 2 توست بر+ 1جبن سلايس بالزعتر الغدا/...
يومك حلو استمري :smile:
حبيبتي حددي الكميه يومك ممتاز :)
بالعافيه عليكي
يومك حلو استمري
بالعافيه عليكي :smile:
استمري وفالك الرشاقة :)
حبيبتي حددي كمية العشاء :21:
الغياب :ام محمد
التخبيص :لايوجد
حبيبتي حددي الكميه يومك ممتاز :)
بالعافيه عليكي
يومك حلو استمري
بالعافيه عليكي :smile:
استمري وفالك الرشاقة :)
حبيبتي حددي كمية العشاء :21:
الغياب :ام محمد
التخبيص :لايوجد
أشكر كل اخت دعت لي ولأختي رحمها الله وغفر لها
جزاكن الله كل خير
ومض حمدلله ع سلامتك ياقلبي
..........
متابعة الحظور والغياب ليوم الأحد
...
...
...
.....
متابعة الفعاليات
بنات الله يجزاكم خير حددوا كمية الماء
...
........
جزاكن الله كل خير
ومض حمدلله ع سلامتك ياقلبي
..........
متابعة الحظور والغياب ليوم الأحد
...
...
...
.....
متابعة الفعاليات
بنات الله يجزاكم خير حددوا كمية الماء
...
........
يوم اﻻحد الرجيم تخفيف الفطور: خبز صامولي -قطعة جبن- كوب شاي بحليب-موزه سناك: كوب كابتشينو الغدا: بيتزا صحيه-خيار وطماطم-صلصه فلفل-ملعقتين شوربه دجاح العشا:كوب ونص حليب خالي الدسم-5ملاعق شوفان وحبات هيل سناك:كوب عصير ليمون الماء جيد الرياضه ﻻيوجد عندي شغل كثيييييير في البيتيوم اﻻحد الرجيم تخفيف الفطور: خبز صامولي -قطعة جبن- كوب شاي بحليب-موزه سناك: كوب...
متابعة الفريق الازرق
عضوات الفريق منوريين الفريق الازرق وربنا يوفقكم دائما ونحصل للفريق علي المركز الاول ان شاء الله
برجاء تغيير الصورة التعبيرية لصورة الفريق الازرق والكتابة باللون الازرق
الف سلامة عليكى ربنا يشفيكى ويعافيكى
يومك جيد
لو هتأكلي مكسرات يفضل انها تكون مش مملحة
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اكلك قليل ومفيش فيه خضار وفاكهه ووجبة الافطار مهمة جدا فاحرصي عليها
يومك حلو ربنا يوفقك
يومك حلو ربنا يوفقك
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
يومك تمام استمري وربنا يوفقك
يومك جيد ربنا يوفقك
التخبيص لا يوجد
الغياب الوفاء
عضوات الفريق منوريين الفريق الازرق وربنا يوفقكم دائما ونحصل للفريق علي المركز الاول ان شاء الله
برجاء تغيير الصورة التعبيرية لصورة الفريق الازرق والكتابة باللون الازرق
الف سلامة عليكى ربنا يشفيكى ويعافيكى
يومك جيد
لو هتأكلي مكسرات يفضل انها تكون مش مملحة
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اكلك قليل ومفيش فيه خضار وفاكهه ووجبة الافطار مهمة جدا فاحرصي عليها
يومك حلو ربنا يوفقك
يومك حلو ربنا يوفقك
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
يومك تمام استمري وربنا يوفقك
يومك جيد ربنا يوفقك
التخبيص لا يوجد
الغياب الوفاء
الصفحة الأخيرة
اشكرك بحبك على تعاونك معي
والله يجزاك خير انت وام لمار وطهور ان شاء الله
اليوم الاحد
تخفيف
فطور شكشوكه ونص خبز لبناني صغير//كوب حليب
سناك موزه
غدا ربع دجاج مشوي و٦ملاعق كشري وجرجير
سناك خبز بالزبيب
عشاء لايوجد
لتر ماء
الرياضه لاتوجد
الشتا دخل وبرررد بس تحت البطانيه
ابحاول من بكره اسوي رياضه