كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جنوني نوني
جنوني نوني •
الخميس فعلا كان يوم مفتوح لان فيه كاكاو ومشروب غازي ونسيت أوضح هالشي بالنسبة لأمس كتبت بس برجع أوضح الكميات واعتذر للجميع يومي الجمعة
رجيم تخفيف
فطور :1 صامولي محشي بتونة . سناك :قهوة و7 تمرات
الغذاء : 7 لقمات رز ونصف كوب لبن
سناك: قهوة
العشاء : خبز نصف قطعة و ًبيالة شاهي . الرياضه : مشي ساعة اضافات : الما قليل يمكن 2 ك او 3
قمرسامي
قمرسامي •
السلام عليكم
يوم الجمعه ...يوم مفتوح
فطرت ..بيض بالجبن وصامولي وكوفي بحليب لوفات
سناك ..تفاحه
غداي ..عند ماما برياني مع سلاطاته باللحم ..وجبه مفتوحه
سناك ..قهوة المغرب وقطعة بسبوسه وكيكة شوكلت قطعه كلهم على بعض حلى شخص واحد ..
عشا ...خلاص استحيت من نفسي ..
وكان زبااادي 2ونص خبزه وخيار
دودو 2009
دودو 2009 •
قمرسامي قمرسامي :
السلام عليكم يوم الجمعه ...يوم مفتوح فطرت ..بيض بالجبن وصامولي وكوفي بحليب لوفات سناك ..تفاحه غداي ..عند ماما برياني مع سلاطاته باللحم ..وجبه مفتوحه سناك ..قهوة المغرب وقطعة بسبوسه وكيكة شوكلت قطعه كلهم على بعض حلى شخص واحد .. عشا ...خلاص استحيت من نفسي .. وكان زبااادي 2ونص خبزه وخيار
السلام عليكم يوم الجمعه ...يوم مفتوح فطرت ..بيض بالجبن وصامولي وكوفي بحليب لوفات سناك...
متابعة الفريق الازرق




يومك حلو استمرى وربنا يوفقك



يومك حلو موفقة



موفقة


وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته


بالهنا

بالهنا



موفقة

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
بالهنا

الغياب دودو ام مودى باذن
اليوم المفتوح دودو 2009 - كارولينا - قمر سامى - Candy Floss
شرشف صلاة
شرشف صلاة •
الجمعة:
تخفيف

الفطور :نص بر خفييف ،ملعقة صغيرة عسل وملعقة صغيرة جبنة ، كوب نسكافيه بالحليب
سناك: .....

الغداء:صحن وسط بطاطس بالتونة ،نص خبز شامي
سناك:شاي أخضر

العشاء:أندومي ،صحن صغير سلطة


الرياضة:......
الماء: 2لتر
مسك النواعم
مسك النواعم •
سندريلا لندن سندريلا لندن :
الفريق الوردي                                             اليوم الجمعه                                                الإفطار ؛ كان إفطار وغذاء أخذت حبه صغيره بيتزا مارجريتا وسلطه                                     سناك ؛ لايوجد                                              غداء : لايوجد                                             سناك : شاي بالنعناع                                   عشاء : ملعقتين لبنه بزعتر واقل من ربع رغيف خبز  الماء : لتر                                                    الرياضه ؛ لايوجد راحه 
الفريق الوردي                                             اليوم الجمعه                          ...
بالعافيه عليك يومك المفتوح:)



يومك حلو استمري



بالعافيه عليكي يومك المفتوح


استمري وفالك الرشاقة




بالعافيه يومك حلو :)


بالعافيه عليكي يومك ممتاز

الغياب :تاليه ومتفائلة
التخبيص :لايوجد
يوم المفتوح :ام محمد باقو مسك وبشو