مساء الخير على الجميع
بحبك و ام لمار
ارسلت لكم على الخاص اذا ماوصلكم بلغوني
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
٣ قطع خبز نخاله صغير مع جبنه وكاسة عصير
الغداء
صحن فواكهه
العشاء
ربع خبز مورتديلا
ربع خبز جبنه
ربع خبز سبانخ
مشي ساعه
شرب قرفه
شرب كاستين ماء
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
3 قطع خبز نخاله صغير مع جبنه وكاسة عصير
الغداء
صحن فواكهه
العشاء
ربع خبز مورتديلا
ربع خبز جبنه
ربع خبز سبانخ
مشي ساعه
شرب قرفه
شرب كاستين ماء
السلام عليكم يوميات يوم الخميس
لالليوم لمفتوح
الرجيم المتبع:تخفيف
الفطور:فول نص
خبز اسمر
جبنه بيضاء
سناك:موزه
الغداء:3 قطع بادنجان مقلي
نص خبز اسمر
جرجير
سناك:موزه
خوخه
3 تمرات
العشاء:2 م رز
خبز اسمر
3 قطع بادنجان
شوي ايدام خضار
الرياضه:...
فعالية اميره الماء:4 ك
لالليوم لمفتوح
الرجيم المتبع:تخفيف
الفطور:فول نص
خبز اسمر
جبنه بيضاء
سناك:موزه
الغداء:3 قطع بادنجان مقلي
نص خبز اسمر
جرجير
سناك:موزه
خوخه
3 تمرات
العشاء:2 م رز
خبز اسمر
3 قطع بادنجان
شوي ايدام خضار
الرياضه:...
فعالية اميره الماء:4 ك
الصفحة الأخيرة
بحبك و ام لمار
ارسلت لكم على الخاص اذا ماوصلكم بلغوني