***فرحني خالقي*** :

مساء الخير بنات فراتين ألف سلامة عليكم حبيبتي ما تشوفون شر، الله معاكم يا قلبي أسومة الحنوووونة الله يبارك فيكي يا رب، وين الغيبة اشتقنالك أم ليث و مارية موفقة حبيبتي، و على فكرة أنا كمان مثلك، كأنك عم تحكي عني بالضببببط، و الله أروح للمطبخ و كأني كنت مسجونة بلا أكل، حتى الأكل اللي ما بحبو آكله غصب الله يستر هالأيام هدوووووء الله لا يجيب القلق لأحد يا رب يوماتي الأحد تخفيف لا لليوم المفتوح الفطور كأس حليب مع قهوة+ نصف حبة كرواسون سناك1: شوية مكسرات(لوز) الغذاء كوب بطاطا مقلية مع بيض+ خبز فرنسي(40غ) سناك2: فنجان حليب مع قهوة+ كسرة شغل البيت (80غ) العشاء: ما تعشيت اضافات: كوب ماء دافي مع عصير نصف ليمونة على الريق فعالية الماء: 14كوب اللياقة البدنية: 30د تمارين جيليان+70د دراجة ثابتة

مساء الخير بنات فراتين ألف سلامة عليكم حبيبتي ما تشوفون شر، الله معاكم يا قلبي أسومة...