أم ليث ومارية
أم ليث ومارية
يوميات الخميس
الفريق الوردي
اليوم المفتوح

الفطور: نصف موزة+ بعد ساعة سندويشة جبنة وهاش براون

الظهر (الوجبة المفتوحة) وافلز بالنوتيلا والفراولة وملعقة اكل ايسكريم القطعة بحجم الكف

العصر كلت خمس حبات بوبكورن ونصف حبة ذرة مسلوقة

العشا صدر دجاجة وجنح واحد وكم حبة بطاطس اصابع

الماء: 11 كوب
الرياضة: مافي ):
الاضافات: ماء مضاف له ليمون ونعناع



مسك النواعم وأم لماار واختها شفتو كيف ظلمتوني هههه برييء يا بيه هههه نويت عليها صح لكن ماخبصت الدنيا وشربت وراها ماي وليمون كثييير واصلا حسيت ماقدرت اكمل الصحن ابدا معدتي شوي تعبت حسيت لان مو متعودة عالدسم والحلا فالحمدلله احس معدتي صغرت ويارب اظل على هالعزيمة والاصراار
dinakishta
dinakishta
يوميات الخميس الفريق الوردي اليوم المفتوح الفطور: نصف موزة+ بعد ساعة سندويشة جبنة وهاش براون الظهر (الوجبة المفتوحة) وافلز بالنوتيلا والفراولة وملعقة اكل ايسكريم القطعة بحجم الكف العصر كلت خمس حبات بوبكورن ونصف حبة ذرة مسلوقة العشا صدر دجاجة وجنح واحد وكم حبة بطاطس اصابع الماء: 11 كوب الرياضة: مافي ): الاضافات: ماء مضاف له ليمون ونعناع مسك النواعم وأم لماار واختها شفتو كيف ظلمتوني هههه برييء يا بيه هههه نويت عليها صح لكن ماخبصت الدنيا وشربت وراها ماي وليمون كثييير واصلا حسيت ماقدرت اكمل الصحن ابدا معدتي شوي تعبت حسيت لان مو متعودة عالدسم والحلا فالحمدلله احس معدتي صغرت ويارب اظل على هالعزيمة والاصراار
يوميات الخميس الفريق الوردي اليوم المفتوح الفطور: نصف موزة+ بعد ساعة سندويشة جبنة وهاش...
ممتاز والله انك شاطرة يارب تداومي بصحه وعافيه ويارب يعملو مسابقه جديدة وانضم لها
ام وسووونهA
ام وسووونهA
يوم الخميس

فطور مافيه

غداء شابوره وحليب

سناك تفاحه

عشاء انواع السلطات

كان بوه عزيمه ومندي والسفره مليانه مما لذا وطاب بس صمدت مسكت صحون السلطه واكلتهم هًهًهًـهًـهًـهًـهً واخذت لي قطعه لحمه ع خبز

...

رياضه مافيه

الماء حول ٦ اكواب


تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء
دودو 2009
دودو 2009
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يوميات الخميس
رجيم الاتكوتين
نص فنجان لوز
3 بيضة مقلية بسمن مع مربع جبنة كيرى وشرايح زيتون اخضر واسود
ربع دجاجة فى الفرن
شرب 3 لتر ماء
مشى نص ساعة
ليالي 999
ليالي 999
الفريق الاخضر
يو الخميس
مفتوح
الفطور 2 قطعه بيتزا وعصير برتقال كي دي دي
سناك مكسرات وشاي ومشمش
الغداء رز بالتونه
سناك قهو ومعمول
العشاء ايدام صيني ورز اييض وبيبسي
الماء 7 كاسات
الرياضه لايوجد