الاثنين

تخفيف
اللياقة البدنية

ف 1 بيضة سلق + برتقالة

غ شوربة خضار + 1 توست

ع علبة لبن
سناك قهوة
4 ك ماء

بدون رياضة

مشرفاتنا الغاليات
بحبك كثير

وام لمار واختها

والغير بدون تحديد


رايتكم بيضاء
وكلنا عارفين الجهود المبذولة منكم

الله يسعدكم دنيا وآخرة

ولايرمى الا الشجر المثمر

والضربة اللي ماتقتلك تقويك


قيل قديما من تغتابون : قال المميز عندنا


خلاصة الكلام
شكرا ثم شكرا ثم شكرا لكم

ولاعزاء للجبناء خلف الكواليس

وكما قال الشاعر :

أقلوا عليهم لا أبا لأبيكم*** من اللوم او سدوا المكان الذي سدوا

مع اني ما كنت بحب اكتب مشاركة منفصلة عن اليوميات احتراما للقروب وللقرار بعدم تكثير الصفحات بس بعد ما قريت كلام بحبك فعلا انزعجت وقلت لازم اعبر عن شكري وامتناني لكل وحدة ساهمت وما زالت تساهم بنجاح القروب ويعطيهم الف الف عافية على تعبهم وتفانيهم وسهرهم على بقاء القروب موجود ونشيط وناجح وافضل قروب بدون مبالغة بين كل القروبات بالقسم

لا تحطي ببالك بحبك انت وام لمار ولا تخلو كلام ناس فاضية وفارغة تاثر على نفسيتكم وعلى جهودكم انا شخصيا كتير مرتاحة معكم وبالقوانين وبشهد اني معكم صرت التزم اكتر واشد على نفسي علشان نجاح القروب ونجاح الفريق اللي بنتمي له ويا رب ينجحكم وينولكم مرادكم وتبقو بصحة وعافية

والف شكر الكم وطبعا لا انسى اميرة اللي تعبت بالقروبات السابقة

انفاس ورد

مشكوره لكلامك و بيت الشعر القوي
يا ريت تعدلي مشاركتك و تغيري اللون الاحمر لانه خاص فقط باعلانات قيادة الجروب
و رجاءا فتح المجال لارسال رسائل خاصة لك لاني حاولت و طلع انك مغلقة استلام الرسائل

ام محمد باقو

الله يسعدك حبيبتي و شكراا على ذوقك و التزامك في كل شي و بالقوانين و ان شاء الله تحققي اهدافك كلها باسرع وقت و بصحة و سلامه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

الفريق الوردي
الأثنين14/ابريل

الفطور..1تورتيلا أسمر..محشو بحشوة بيتزاء وجبنة دايت
كوفي بالحليب قليل دسم

سناك قهوه عربيه3تمرات

العشاء كان مبكر لأني لم أتغداء
مغرفة ماكرونا بدقيق القمح الكامل مع خلطة خضار مجمده و1نقانق دجاج
وملعقة حبن دايت...(خلطة المكونات على شكل باستا بالخضار والجبن)
صحن سلطه..



الماء جيد
الرياضه ...رياضة شد