كوبونات الراقية تسجيل الدخول

طوق الياسمين22
طوق الياسمين22 •
بنات عندي مشكله وهيا ضغطي دايم ينخفض تقريبا يومي وانا مافي الا ملح لين جاني حرقان

المشكله شغل البيت والبزوره ماني عارفه ايش اسوي مااقدر اطول بدون اكل

اللي تعرف حل ياليت تساعدني على فكره لما اروح مستوصف يعطوني محلول بس لا اكثر مافي احد شرح لي سببه

وانا حلمي اني انحف ياارب بصحه وسلامه


http://up.****.net/2014/****.net-13965408541.jpg
ام لمار واختها_
ام لمار واختها_ •
بحبك كثير بحبك كثير :
ام لمااااار ايس كريم و شوكولاته مع الديتوكس كيف صارت هذي و كيف ضبطت معاك << أنتف شعر راسي خلاااص ما ضل فيهاااا :icon33::icon33::icon33: المفروض نزلتي 3 كيلو من غيرهم و الله اعلم
ام لمااااار ايس كريم و شوكولاته مع الديتوكس كيف صارت هذي و كيف ضبطت معاك << أنتف شعر راسي...
هههههههههههههههههههههه
ايسكريم بالفانيليا والشوكولا { العلبه كامله بالفانيليا ومموجه بالشوكولا }... مو شوكلاته لحالها
تذكري لمن قلت لك زوجي اشترى لي ايسكريم دايت وسئلتك عنه قلتي من الممنوعات
بيكمل اسبوعين بالفريز .. اخذت كل يوم مقدار 3 ملاعق كبيره جداً .. بس ابشرك خلص { علبة صغيره }
حبيت اذكر تجربتي بكل أمانه .. ومتأكده لو ماخبصت بالأيس كريم كان نزلت أكثر
بس بصراحه ارتحت على هذا النظام كثير ولله الحمد
اليوم افطرت ك عصير
والغداء / جرجير وصدر دجاج وحبة فاكهه
وبكمل بقية اليوم سوائل
وان شاء الله اوصل لـ 48 واثبت بإذن الله

وللأمانه اكثر شيء بين فيني بنظام الديتوكس بطني ولله الحمد عشان كذا تحمست استمر عليه


.............



انصحك تعملي تحاليل شامله .. لاتهملي نفسك
الله يشفيك ياقلبي ويعافيك
ام لمار واختها_
ام لمار واختها_ •
متابعة الحظور والغياب ليوم الثلاثاء



...



...



...



............
اتعبني انتظـــارك
اتعبني انتظـــارك •
ام حمدان ومحمد ام حمدان ومحمد :
يوم الثلاثاء رجيم التخفيف الفطور وحدة فطير بالبر وجبن ابيض وشاي بحليب الغدا ملعقتين ارز وربع دجاجه وسلطة العشا ربع رغيف خبز وملعقتين فول وكوب لبن اكتيفيا مشي ربع ساعة الماء لتر
يوم الثلاثاء رجيم التخفيف الفطور وحدة فطير بالبر وجبن ابيض وشاي بحليب الغدا ملعقتين ارز...
صحه وهناا..

صحه وهنا..

صحه وهنا..

صحه وهنا..

صحه وهناا..

صحه وهناا..

صحه وهنا..


صحه وهنا.
++++
بنات اهنمو بالماء والرياضه تمام..
الغياب:الوفا..
التخبيص:مافيش
فراولة وتوت 2010
فراولة وتوت 2010 •
دليل تاجرات الطائف دليل تاجرات الطائف :
اليوم السادس يومياتي لليوم الثلاثاء كنت صايمه الفطور ملفوف + بطاطس مطبوخه + شريحة خبز +كوب لبن قفلت فمي شرب لتر ماء كوب شاي اخضر مشي ساعه
اليوم السادس يومياتي لليوم الثلاثاء كنت صايمه الفطور ملفوف + بطاطس مطبوخه + شريحة خبز...
حبيبتي اكلك قليل وياليت نضيف الخضار والفواكه للنظام...موفقه ووين الرياضه

حبيبتي يومك مام بس ياليت تضيفي الخضار والفواكه لنظامك



زودي البروتينات والخضار في نظامك واستبدلي الطحين والخبز الابيض بالاسمر وقللي كميه النشويات بالتدريج..وين الرياضه

ماشاء الله يومك تمام بس وين الرياضه

ماشاء الله يومك تمام ...استمري

يومك تمام استمري بس وين الرياضه

حبيبتي يومك تمام بس اكلك قليل كذا جسمك يبطل يحرق
الغياب ابرار وانوس
التخبيص لايوجد


بنات المعظم مايسوي رياضه طيب انتي تعبتي وحرمتي نفسك وقاومتي طول اليوم بعدها يومك يروح كانك ماسويتي شي او ينزل نزول بسيط جدا ...لازم نتشجع ونجبر نفسنا عشان ننزل بسرعه ومايجي العيد الا واحنا رشيقات اما نخلي انفسنا على هواها راح نظل زي ما نحن اتمنى انكم تبذلو مجهود اكبر...