راح ارسل لام لمار تلغي غيابك لكن رجاااءا التزمي بكتابه يومياتك بالموعد المحدد و الافضل ليلااا
حبيبتي ام لمار سامحيني راح اكتب وزني هنا وان شاء الله الاسبوع الجاي على الخاص راح ازيد في اليومين هذي مشاركاتي عشان تتفعل لي خاصيه الرسائل
الوزن السابق ٧٣و٤٠٠جرام
الوزن الحالي ٧٢ و٨٠٠ جرام
الخساره ٦٠٠ جرام
الوزن السابق ٧٣و٤٠٠جرام
الوزن الحالي ٧٢ و٨٠٠ جرام
الخساره ٦٠٠ جرام
سلام يوميات يوم الخميس
(سناك مفتوح)
الرجيم المتبع :تخفيف
الفطور:شكشوكه جبنه بيضاء نص خبز ابيض
سناك:...
الغداء خبز ابيض 2 م ايدام خضار شوي باذنجان مقلي كم حبه يعني
سناك:...
العشاء:...
السناك:ايس كريم
الماء3 ك
الرياضه:....
(سناك مفتوح)
الرجيم المتبع :تخفيف
الفطور:شكشوكه جبنه بيضاء نص خبز ابيض
سناك:...
الغداء خبز ابيض 2 م ايدام خضار شوي باذنجان مقلي كم حبه يعني
سناك:...
العشاء:...
السناك:ايس كريم
الماء3 ك
الرياضه:....
الصفحة الأخيرة
واذا الوحده ملتزمه أكثر وحريصه..وتدخل دائم تشيك على القروب واخباره..
وفجاءه انقطع عنها الاشتراك بيانات الاتصال...
كيف تتواصل معكم..
سويت المستحيل علشان ارسل لكم يومياتي
وماقدرت الا لما جاء زوجي من الدوام الظهر الساعه2وربع وشبكة على جواله نت وارسلت يومياتي
الساعه 2و30دقيقه )":
تكفين يابحبك كثير انظري الى موضوعي..اكتب ومحد يرد علي..
كنت بروح الصباح لبيت اهلي علشان بس اراسل لكم .
بس كنت مرهقه من الصغار لاليلي ليل ولا نهاري نهار )":