ام ساهر وسهيل :

صباح الخير بنات كيفكم معليه على الغياب بس خميس وجمعه استحاله ادخل على النت وطبعن في شوية تخبيص بس راح اعالج هالموضوع اليوم صايمه وراح اشوف شو اكل امس فطوري بيض مسلوق مع شويت صامولي بالجبن وكوب نسكافيه دايت وبعدين طلعت معزومه واكلت كيك الاندونيسي بالبخار وفي الليل اكلت شورما صحن من غير خبز والمويه كان كويس حبيبتي اسرار ابيض العيون كان بملعقه زيت انا امشي على نظام الاتكوتين ما قدرت اغيره مرتاحه عليها بعدين اكتب يومياتي بعد الفطور وبوفيق للجميع

صباح الخير بنات كيفكم معليه على الغياب بس خميس وجمعه استحاله ادخل على النت وطبعن في شوية تخبيص...

ام ترووووك وروني :

وزني سابقا 61.4 وزني حاليا 59.6 بنات انصحكم بعصير كسر ثبات الوزن من تجربتي يومين وبس ونزل وزني كيلوين و صارله شهر مو راضي ينزل العصير 8برتقالات+4ليمونات+2موز وتشرب طول اليوم مع8اكواب مويه ماكنت مصدقه قبل ابدى فيه بس بعد ماجربته انصح خواتي بالمنتدى به اليوم بسوي رجيم التمر واللبن

وزني سابقا 61.4 وزني حاليا 59.6 بنات انصحكم بعصير كسر ثبات الوزن من تجربتي يومين وبس ونزل وزني...

أسرار السحاب :

صبااااااااااااااااااح الخيييييييييييييير حبيبتي ام تروووك كيف طريقة عمل العصير يعني فاكهه طازجه نخلطها بالخلاط الكهربائي ونشربها فقط ولا يتغلى على النار...لاني مره قريت عن عصير لكسرالثبات يغلونه وبعدين يشربونه وهل كنتي تاكلي شي ثاني مع العصير ولا بس عصير طوال اليوم ومبروووك حبيبتي نزول وزنك وعقبال المثالي يارب

صبااااااااااااااااااح الخيييييييييييييير حبيبتي ام تروووك كيف طريقة عمل العصير يعني فاكهه...